Kain D.

Сенсей много раз нам говорил что дышать нужно животом. Ценр тяжести должен быть там. Но как?! Я не понимаю как? Может есть какие то упражнения что бы сконцетрировать дыххание в животе. Я кажется видел где то в Инете такую тему, но вот не помню где именно...

Вот скоро весна. В апреле или в мае поеду на дачу дней таки на 7. Тренировак у меня так и не будет наверно. И надо же как то поддерживать себя в форме. И я решил не просто поддерживать себя в лучшей форме а лучшить свои пойцовские качества. Сам я не очеень опытен в боевых исскуствах. Я думаю что более приятная атмосфера посадействует развитию.
И вот в чем вопрос. Я слышал что бег развивает выносливость. Какой бег? Только выносливость.
Планирую набивать конечности об деревья. Ну я имею в виду обвязать чем нибудь мягким деревья а уж потом лупить.
А вообще я не очень в методике обучения шарю. Может вы что нибудь подскажите.

Уже вот месяц наверное меня задалбливает это боль в бедре. Нормально только мае-гери пробиваю, а остальные выше живота не поднимаюстя. Этож ужас какойто. Разминаюсь вроде бы нормально. Потом еще и наследующий день боль в ногах. Может стоит навремя прекратить тренировки. А то я с ноября месяца не единой не пропустил. Тренировки 3 раза в неделю.

Знает кто нибудь? Как он вам, если кто занимался?

Вот завтра пойду получать пояс. Что надо знать и к чему готовится на экзамене для белого пояса?