Wanderer

Тренер - это что?
Если правильно ответить на это вопрос, то остальное вытекает.
Если я готовлю спортсмена, то это один подход.
Если я готовлю просто бойца - то другой подход.
Если я просто передаю знания - то это третий подход.

Смысл запястья совсем в другом. Запястье - слабое, "пустое" место. Вся сила тела в процессе удара проходит через это место. И если оно слабое, то ты сам, своей силой, ломаешь это место.
Если вы видели клипы В.К. Гусева, то обратили, наверное внимание, что он некоторые удары наносит в странной конструкции. Когда запястье находится в другом векторе по отношению к предплечью. Но это Гусев, который, несмотря на свой возраст, здоров как бык. Любой другой в такой конструкции сломает запястье, однозначно.
Так что смысл силы запястья заключяется в том, что есть зависимость от формы движения.
Если хотите проверить свое запястье, то побейте по мешку с водой. Сразу поймете, что и где ломается.
Для укрепления запястья лучше всего делать микродвижения, т.н. закачку.

Вот-вот! Лучше шерстяной нитки от юношеских бородавок еще никто ничего не придумал. Еще хорошо сырое мясо прикладывать, но помогает реже.
Все эти любители науки, как правило, ленивые и нелюбопытные люди, ожидающие от матушки-науки очередного мелкого чуда на блюдечке.
Им слабО собственным усилием (если так можно назвать деяние путем недеяния) изменить свое положение в мире, что практически равнозначно изменению мира.
Давно отмечено - где поселился бродячий йог, там улучшается моральная обстановка и падает кривая преступности. То есть наступает изменение. То же самое происходит и с православными старцами. Или мусульманскими шейхами. Насчет раввинов не знаю - нет достоверных данных в силу закрытости среды.
Лучший совет: не плавить мозги в попытке понять - ЧТО и КАК происходит, а просто делать и смотреть изменения. Так что это вопрос Веры более, чем методики.
Насчет знаков Зодиака скажу однозначно, что влияние Луны есть. Но для разных знаков оно от практического нуля до серьезного фактора. Луна влияет особенно сильно на водные знаки. Было как-то время вынужденного более чем годовго безделья, так я занимался разного рода статистическими изысканиями. Я - водный знак, и отец мой - водный знак. И я вел дневник наблюдений за самочувствием, включая инструментальный контроль (измерение давления). Однозначно, в период новолуния угнетение психики и организма, а в полнолуние - перевозбуждение. Причем мать и сестра, будучи другими знаками, не проявляли таких реакций. Зато у них наблюдалась корреляция со Воздухом и Солнцем.
Плюс метеозависимость, которая после сорока лет проявляется в той ли ииной форме.
Так что не скажу насчет чакров-макров, но влияние окружающей среды надо учитывать однозначно.
И разные лекарства в зависимости от прибывания или убывания Луны по-разному действуют.
Я-таки не говорю за огород. Сам проверял на всхожести морковки несколько лет. Морковка, посаженная в соответствии с лунным календарем, растет дружнее, гуще и становится слаще.
Да! Вот еще насчет биологических циклов. Насчет эмоциональных циклов сказать сложно, так как жизнь вся на нерве. Но с физическим циклом есть явная корреляция. В меньшей степени с умственным. Японцы (и, кажется, скандинавы) проводили длинные наблюдения по связи биоциклов с уровнем аварийности. Получилась такая же понятная связь, как между циклами солнечной активности и самоубийствами.
Ну и на закусь относительно циркулирования ци в организме. Схему можете посмотреть в любой серьезной книге по иглорефлексотерапии. Но я советую отца и сына Вограликов, которые в середине прошлого столетия почти 10 лет прожили в Китае и их книги написаны ясно и понятно.

Не открою Америку, но у НЕспортсменов и НЕтренирующихся иным образом лиц живот может быть сильно выпуклым, но твердым. В общем, как неспелый арбуз. Это связано с ослаблением мышц живота, которые перестают удерживать давление внутренних органов. Поэтому и получается сильно надутый твердый мячик, который некоторые принимают за брюшной пресс
Как итог, могу сказать, что надо работать с животом и спиной одновременно, причем на спину давать в полтора-два раза больше нагрузки. Ибо иногда сутулость возникает за счет сильного живота и слабой спины.

"В очередь, сукины дети, в очередь!" (с)
Давно пора. Вот тут Дедик приехал, сам показал, нас посмотрел... И уехал в Гоа тамошних йогов-бездельников воспитывать!!!