lewining

Осу!
Мне 65. 3й дан присвоен в марте 2015....
Не стоит переоценивать значение чёрного пояса,а носителя его обязательно классифицировать как Мастера Боевых Искусств. С вручением подтверждается только твоя достаточная, БАЗОВАЯ, подготовка.Что именно с этого момента начинается подлинное изучение.На новом уровне.Точность,правильность,безукоризненное выполнение всего арсенала.Этого требует Учитель,этого требуешь сам от себя. Разумеется касается не всех.
В сознании доминировать должно одно - добиваться именно мастерства.И не для того,чтобы кичиться этим,а для своего внутреннего,уверенного осознания себя как Личности.
Вручение столь серьёзного пояса, это подтверждение всего лишь твоего многолетнего, старательного, достойного труда,борьбы с собой,преданности. Это аванс.Остановишься на пути, не видать будет "полного расчёта".Ещё и должником останешься.Учителю учителей и себе в первую очередь.
Порой сроки между экзаменами разнятся от принятых правил.Это "нарушение" только в компетенции твоего Учителя.Того истинного МАСТЕРА,который видит твои скромные успехи,твоё отношение к делу,сам предлагает попробоваться на тест. И если нет подлинного стремления,не получить благословения и через положенный интервал. Истины прописные,ничего нового.Есть как во всём в жизни исключения.Жить по параграфам не дай Бог...
Не очередные насечки важны как таковые.Важно стремиться с их прибавлением на чёрном поясе, оставаться в душе всегда имеющим его белым..

Я как раз внимательно прочитал. Просто есть теории насчет продолжительности и интенсивности тренек есть многие))

Понятно...

Ясно спасибо. Вопрос. Почему именно час утром и час вечером?

Видно,что Вы не внимательно читали...Живу в своём доме.Додзё в двух шагах, во дворе.Мне так удобней.

Если уделять функционалке хотя бы 50% от тренировки направленной на работу чисто "каратистскую",можно добиться и в этом возрасте определённых успехов.
Моя дыхалка заметно улучшилась,когда я стал больше крутить велотренажёр,работать с мешком.Особенно обратил внимание на сердечко.Надо держать чсс в своих пределах,не больше и не меньше,тогда результат появится.Я в этом убедился,когда в марте сдавал аттестацию.Намного лучше перенёс нагрузки.
Тренировался каждый день.1 час утром и 1 час вечером.И обязательно потреблять смесь белково-углеводную и напитки.Я делаю свежевыжатый сок с мёдом.
Ничего нового я не привнёс.Плавание,бег всё это тоже если без напряга,приносит пользу немалую...Хоть в 80,уверен.

Здоровья Вам! ОСУ! Поделитесь своими наработками в плане выносливости, количества тренек в неделю, другого ОФП и восстановительных мероприятий?)

Спасибо.Да какие там наработки.Всё по наитию.Поделиться нет проблем.Заходите,регистрируйтесь,поговорим...Ссылка на форум несколько изменилась.
lewinosip.ru