MaxAr

_{НРитуалы не соблюдаю. Жру иногда мясо, пью алкоголь, но предпочитаю из пищи молочку и рыбу. овощи, крупы мало хлеба,. Коллега (дзю-дзюцу) соблюдает посты по своей методке. Он может трудиться (мануалка, врач) 16 часов в день; я работаю по необходимости (общая медпомощь на турнирах) 24/5; и работоспособность у нас примерно одинакова, вот и думайте. Истнный дзэн-буддист знает, что можнот съесть и что будет в пользу. А посты уже давно послал. (Ай, хотел сказать нехорошо про христиан,но не надо, пусть верят как хотят, я же не враг вам, и у христиан есть свои методы, очень результативные?)}

Осс.
Хрящ регенерируется, но.. медленно.
При тренировках в современном каратэ - не успееет ЗА НАГРУЗКАМИ. И если есть подозрение, что хрящ умирает (именно подозрения, ибо вы не можете понять, почему колено с утра болит и не гнется так как было в 20 лет), Рекомедации:
1 Делать мрт! (может быть. после п. 2 - ибо очень дорого). Ретгеновский снимок, дже в двух проекциях, не обязательно выявляет большинство нарушений хрящевой ткани, однако по нему можно увидеть изменения соотношений (углов сочленения, растояний между эпифизами) костей, которые показывают патологию хрящей. Более подробно говорить не буду - это должны объяснитьспециалисты.
2. К врачу. Лучше- спортивному врачу, имеющему опыт работы с единоборцами. Обсудить с ним проблему. Воможно,
3. Сказать врачу ОСС! и выполнять его рекомендации.
Иначе - "колено ваше в блок цементный превратится, юные падаваны" . Интернет-консультации ужны ИМХО только для одно цели - напрпавить пациента куда надо . Вы в Москве? Добро пожаловать в ЦИТО или 1 ВФД. Могу дать ссылок на спортивно-м5дицинские учреждения в других городах. ишите, помогу чем могу.