Добрый день. Может кто подскажет. Если в тренировках делаю перерыв небольшой, то сила и выносливость резко и намного уменьшаются. Тренировки по киокушинкай через день. Если на тренировки нет возможности ходить, то зарядку делаю каждый день (день - бег 5 км, следующий день физо отжимания, пресс, выпрыгивания 5 подходов по 30-40 раз, следующий день бег и т.д., воскресенье отдых). Но если не заниматься то сила быстро уменьшается. Например отжимался за один подход 70 раз максимум, потом неделю не занимался (ленился) и с трудом 25 раз отжался. и теперь около 2 недель надо заниматься чтоб снова 70 отжаться Отчего так? Мне 37. Проблем с весом и заболеваний нет.
- Мир, Созданный Мастером.
- → Просмотр профиля: Сообщения: AlexBoy
Статистика
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 21
- Просмотров: 1 174
- Статус: Новичок
- Возраст: Неизвестен
- День рождения: Неизвестен
-
Пол
Мужчина
Старые поля
-
Организация
ИКО А.Мацуи
-
Мастерская степень
8 кю
-
Страна
Belarus
Мои сообщения
В теме: Что нужно для общего развития силы и мышечной массы
14 октября 2016 - 11:11
В теме: Противник с ножом в ограниченном пространстве.
06 июля 2015 - 04:41
Как бы вы в такой ситуации остановили нападение вооруженного ножом хулигана на пассажира автобуса? Если б находились на месте человека ведущего видеосъемку.
Честно, когда первый раз смотрел видео, попытался представить чтоб я делал, - я б растерялся.
Честно, когда первый раз смотрел видео, попытался представить чтоб я делал, - я б растерялся.
В теме: Тактика в кумитэ для людей с невысоким ростом. Подскажите.
26 мая 2014 - 12:30
Пока использую такую тактику. Против очень высоких с длинными руками и ногами - приближаюсь почти вплотную, им трудно тогда бить т.к. для них нет места для замаха, а мне наоборот удобно. И стараюсь много двигаться, уходить от сильных ударов, обходить сбоку, резко приближаться, наносить удары и снова уходить. Но это как-то действует против очень высоких. А вот против середнячков в 170см 70-80 кг не получается никак, и скорость у них высокая.
В теме: Каратэ кекусинкай VS Бокс
26 мая 2014 - 09:18
Со мной был случай давно, я тогда карате не занимался, ходил в рукопашный бой. На улице боксер меня побить хотел, просто выяснение отношений было. Я его сразу легонько ногой в пах стукнул, на этом все закончилось.
Сейчас нам сенсей то же самое почти на каждой тренировке объясняет, - в кумите когда ногами бьют, отвечайте руками, т.к. они быстрее, когда руками - отвечайте ногами, т.к. сильнее и длиннее. Очень эффективно.
А вообще побеждает не стиль, а человек. Как сенсей говорит, 80% победы это физо а не знание приемов.
Сейчас нам сенсей то же самое почти на каждой тренировке объясняет, - в кумите когда ногами бьют, отвечайте руками, т.к. они быстрее, когда руками - отвечайте ногами, т.к. сильнее и длиннее. Очень эффективно.
А вообще побеждает не стиль, а человек. Как сенсей говорит, 80% победы это физо а не знание приемов.
В теме: Личная Безопасность
26 июля 2013 - 10:24
Несколько раз за последнее время был свидетелем конфликтных ситуаций. Например вот, пьяное агрессивное существо влазит в маршрутку и начинает доколупываться по пассажиров. В основном до женщин. Выгребает кучу мелочи из штанов и не отсчитывая нужную сумму швыряет в женщину с криком передай, бл.., зае... за проезд, через пару секунд к ней: где, с..., билет? На водилу орал, на других пассажиров.
А сидел и молчал, хотя можно было открыть дверь и при помощи поджопника выкинуть эту тварь на улицу. Сидел и думал, выкину я его, он проспится и завтра пойдет и напишет заявление что его избили. А мне потом или доказывать что он с уже разбитым лицом зашел в маршрутку или платить за каждый синяк. А счас сомнения берут, может надо было дать ему люлей и выкинуть, кто бы стал таким заниматься, а может не нашли бы меня, хотя видели на какой остановке зашел-вышел.
Все-таки что же делать, трогать или не трогать такое быдло? Чувствую, не раз еще такие ситуации произойдут. И что за люди вокруг меня будут? В тот момент они с мольбой смотрели по сторонам - кто защитит, а потом свидетелей не найдешь.
А сидел и молчал, хотя можно было открыть дверь и при помощи поджопника выкинуть эту тварь на улицу. Сидел и думал, выкину я его, он проспится и завтра пойдет и напишет заявление что его избили. А мне потом или доказывать что он с уже разбитым лицом зашел в маршрутку или платить за каждый синяк. А счас сомнения берут, может надо было дать ему люлей и выкинуть, кто бы стал таким заниматься, а может не нашли бы меня, хотя видели на какой остановке зашел-вышел.
Все-таки что же делать, трогать или не трогать такое быдло? Чувствую, не раз еще такие ситуации произойдут. И что за люди вокруг меня будут? В тот момент они с мольбой смотрели по сторонам - кто защитит, а потом свидетелей не найдешь.
- Мир, Созданный Мастером.
- → Просмотр профиля: Сообщения: AlexBoy
- Правила