alienguy

Всем доброго времени суток! Некоторое время назад у меня был диагностирован разрыв внутренних менисков на обеих коленках (при помощи УЗИ) + синовит на левом суставе. было это как гром средь бела дня. некоторое время был шок, сейчас пишу на холодную голову. сопровождается вся эта хрень у меня с похрустываниями в коленках, когда распрямляю ноги. при поворотах туловища на месте - резкая боль. при некотором продолжительном беге - боль. повышенная усталость ног при обычной ходьбе, особенной левого колена.
местный хирург ничего особого не сказала, сказала походить на физиолечение, операцию делать не стоит, ну и больше ничего не поделать, сказала. написал на сайте, где дают консультации, мне сказали, чтобы сходил к артроскописту. конечно, скоро иду на прием.

но хотелось бы узнать мнение тех, кто сталкивался с подобной проблемой (имеет дело) или слышал об опыте знакомых. возможно ли реально продолжить тренировки, восстановить как можно более максимульную работоспособность колен?
или до того, чтобы можно было ХОТЯ БЫ бегать?

буду благодарен за любой ответ! не хотелось бы бросать любимый спорт.