Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: КИВ

КИВ

Регистрация: 17 июл 2006
Offline Активность: июл 25 2008 12:17
-----

Мои сообщения

В теме: Качаем пальцы для захватов

22 июля 2008 - 01:56

Тема старенькая …..могу ко всему выше сказанном добавить ещё одно упражнение для ленивых …..Берём турник и обматываем его тряпками и весим на нём пока не упадём, толщину намотанных тряпок постепенно увеличиваем .

В теме: Слабые Стороны Бокса

12 октября 2007 - 03:14

"Пока одного борол, другие отобрали сотик деньги и убежали"

Явна на ушлых нарвался :)

В теме: Выносливость В Бою

12 октября 2007 - 02:12

Для развития выносливости я бы порекомендовал игру в «слоники» ( у нас она так называлась) В общем суть игры : Спортсмены встают друг за другом на расстоянии где-то около метра друг от друга. Принимают позицию полуприседа и оперяются руками на свои колени , тот кто стоит самый последний начинает прыгать через впереди стоящего партнёра , и прыгает до тех пор пока не перепрыгнет через всех по очереди. Потом сам принимает позицию полуприседаи . Это упражнение очень выматывающие когда не прерывно попрыгаешь через 15-20 человек и так кругов 5-10.

В теме: основное преимущество бокса

11 октября 2007 - 02:08

Не-не не сползли я просто про «пальцем в глаз». Просто не удачный всё таки пример :)

В теме: основное преимущество бокса

11 октября 2007 - 01:53

Извините я поправлюсь :) Это не будет для него неожиданность :D

  1. Мир, Созданный Мастером.
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: КИВ
  3. Правила