можно свои пять копеек вставить про аммортизацию макивары...
три месяца назад проходил курс массажа и мануальной терапии у хорошего специалиста, восстанавливал позвоночник убитый занятиями со штангой на протяжении многих лет, но суть не в этом, к этому же мануальщику ходил и один боксер лет 35 мастер спорта так вот по словам врача у него нехилая выработка локтевого сустава, еще большая плечевого, и вообще трындец в верхшем грудном отделе позвоночника и все это от работы по мешку ...импульс при ударе ведь распределяется и в мешек и в руку, а как распределяется импульс когда макивара жестко закреплена на неподвижной стене - 100% по суставам о каком здоровом долголетии тогда можно говорить? Вот поэтому и 20% силы спокойно методично долго...
Публикации
Не указал
