Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: ГОСТ

ГОСТ

Регистрация: 02 авг 2009
Offline Активность: окт 10 2015 08:06
-----

Мои темы

Мало сна

13 августа 2009 - 10:08

Сразу прошу прощения за Я, У меня , Мое , Сам и т д

Раньше как барсук топил . 10-12 часов сна выдавить из себя была не проблема.
Сейчас просыпаюсь почти всегда раньше будильника, во сколько бы не лег.
Пытаюсь стараться хоть 8 часов отвести на сон, но (откровенно) жалко времени. Хочется информации, знаний , опыта .
Бред? Да,согласен. Остановить все равно некому еще.
Трудоспособность не уменьшилась пока, настроение тоже вроде стабильное.
На уровне интуиции или где-то прочитанной информации много раньше понимаю - скоро сломаюсь или подорву здоровье. Хуже- заехать в дурку.
Вопрос:
-Кто может сказать сколько необходимо отводить время на сон людям при равных составляющих нормального режима дня-питание,физические и умственные нагрузки.
-Людям с сильными физическими нагрузками
-Людям с сильными умственными нагрузками

С уважением, ГОСТ

  1. Мир, Созданный Мастером.
  2. → Просмотр профиля: Темы: ГОСТ
  3. Правила