sergeyshat

Приветствую всех.
Поделитесь своим успешным опытом качественного отдыха и восстановления после тренировок.
Мой список получился таким.
1. Непробудный сон с 23-7
2. Постоянное, небольшими порциями, богатое питание.
3. Прогулки по лесу и у воды.
4. Массаж.
5. Отдых стимулирующий выроботку адреналина (охота, прыжок с парашютом, рыбалка и т.д.)
А Вы как восстанавливаетесь?

Здравствуйте!
Очень интересно узнать о системе вин-чунь. Её эффективность, а также применение, как вспомогательного БИ для боксёра!

Кто-нибудь знает, где в Кирове(Вятка) можно обучаться вин-чунь?