Jotun

Юрий Михайлович, выложите, плиз, фото переносной макивары для лоукика

Фото с форума Будокай Кана в России :



Наполнитель - войлок или конский волос.

Много текста в заглавном посте, легенды какие-то, названий-имён много... А впечатления какие? Зачем оно? Интересное занятие, или с прицелом? Если с прицелом, то какие домашние заготовки и истории из жизни? :-)

кстати дома тоже можно устраивать поединки с родными и близкими-и спарринги с соседями-зачем в зал то ходить-а в высотках вообше кландайк из подопечных

Ага, а потом в случае первичного успеха трубой по голове, быть растоптанным толпой или общаться с органами внутренних дел.

Тогда уж в фанаты лучше идти.. Ещё есть скинхэды, но они любят "тренироваться" наверняка - бить тех кто заведомо слабже или толпой. Хотя если предложить первому - на разы выходят с радостью.

В зал к сожалению не хожу довольно давно, ибо не знаю куда бы хотел пойти, зачем оно мне надо, в зал, и что дасте даст кроме самих регулярных походов в зал, подымет ли здоровье или добьёт, не хочу чтобы все двигательные стереотипы переделывать на новый движок... Из каратэ нормальных школ у нас в городе - только кёкушин, другие либо секретные и шифруются, либо балет. Что мне в кёкушине делать если высокие удары ногами мне нельзя, кулак у меня один, другие формы руки (тетсуй, уракен, хайто, шуто, тэйшо) практически не нарабатываются.

С таким самомнением вы ещё долго учителя(достойного ВАС) себе не найдёте.

Да какое самомнение? Мне здоровье хочется сохранить (и улучшить) и время зря не тратить.

Цель занятий - поднять здоровье, и поддерживать нормальное физическое состояние + приобрести навыки противостояния агрессивным быдлоидам (именно в таком порядке и спешить мне в общем-то некуда). Увы, найти подходящую секцию, учитывая наличие травм, которые диктуют или отвергают определённые техники, нетривиально. Многое будет зависеть от опыта тренера и умения, желания у него подобрать нестандартный подход (это не прихоть моя, просто по другому не получится, причины ниже читайте).

Хотелось бы найти у себя в городе секцию годзю-рю, но информацией не располагаю.

а куда второй кулак дели? и почему высокие удары нельзя?

Кулак правый уж девять лет как не со мной, осталась "пятка ладони" и пол большого пальца. Поэтому к примеру одеть перчатки и боксировать эффективно не получится. Хотя и пробовал..

Высокие удары - травма колена, сустав неустойчив, особенно когда травмированная нога - опорная. Это и на перемещения накладывает отпечаток.

=============

P.S. А то что выше были написаны мысли о мотивации - самому её сейчас приходится придумывать. Не та ситуация, что пришёл в зал и делаешь, что говорят. Возможность ставить под сомнения некоторые рекомендации тренера - тогда не ставил, потом же когда познакомился с другими точками зрения, когда получил травмы из-за непонимания ньюансов или не тех указаний, возникло переосмысление. Та Школа развалилась, лет 5-6 назад. Сейчас некоторые адепты тренируются, но оно всё не системно, нерегулярно, т.е. не серьёзно и в глубокой тени.

И я не понимаю.... что такое: тренер сказал, а вы "а зачем?"! Обучение БИ уникально тем, что идет работа с ТЕЛОМ. А понимание телом "зачем" приходит позже, чем мозгами. Оно (тело) выбирает технику, а не мозг. Потом тело ее (технику) взращивает, но это уже другая тема.

С уважением, Tujh

Да, понимание приходит потом. Но чтоб лень победить и самостоятельно заниматься, т.е. во время когда тебя никто не гонит заниматься, а может даже мешает заниматься пытаясь дел навалить надо сформировать в себе мотивацию. Сформировать её самому или чтоб кто-то подкинул её форму.

- Задаю вопрос, сколько-то лет назад, когда ходил в одну секцию - "что делать дома"? Тренер говорил - делай связки (тхыки), делай тао. Т.е. всё - работа по воздуху. +Дыхание... Задаю вопрос про набивку, про снарядную подготовку - ответа нормального нет. Методики мне не предлагается. Наблюдать то, что кто-то действительно этим регулярно занимается самостоятельно, возможности не было. т.е. слова ненаполненные, не видел примера из жизни. Только тренировка в зале и всё. На словах конечно слышал, что кто-то дома что-то делает, но не видел.

На тренировках меня не спрашивали, что я дома дела и сколько, оценить как оно с самостоятельными тренировками или без возможности адекватной не было.

- Самостоятельные тренировки - утром, вечером, где на них брать время, как его кто выкраивает, что включает комплекс, все рассказывают? Если привык в зале тренироваться - то формируется, к примеру,своеобразный стереотип-ритуал: переоделся, размялся, потренировался, это занимает к примеру час. Дома заставить себя час заниматься, или два, подряд.. Ну это заметный кусок времени. Мимоходом, сильно не зацикливаясь, что это именно тренировка поделать нужные упражнения, несколько раз в день - другое дело. Найти эти кусочки времени и использовать.

--

Сейчас например у меня так:
- утром 5 упражнений преимущественно для позвоночника + немного ОФП - отжимания. Мотивация - спине так лучше, утром бодрость.
- в течении дня на работе 2 раза по 20-30минут могу спетлять к турнику. Там разминка + ОФП типа той круговой тренировки, что демонстрировал Бaдюк: отжимания, приседания, подтягивания, 2 круга без перерывов. Мотивация - работа сидячая + надо давать нагрузку, пытаться выправить свои недостатки.
- вечером та же круговая на улице + прыжки на покрышке (это когда выше нуля) + макивара

Выходные - макивара, выход на природу.

Макивара - кроме всего прочего повод прогуляться и воздухом подышать.

В зал к сожалению не хожу довольно давно, ибо не знаю куда бы хотел пойти, зачем оно мне надо, в зал, и что дасте даст кроме самих регулярных походов в зал, подымет ли здоровье или добьёт, не хочу чтобы все двигательные стереотипы переделывать на новый движок... Из каратэ нормальных школ у нас в городе - только кёкушин, другие либо секретные и шифруются, либо балет. Что мне в кёкушине делать если высокие удары ногами мне нельзя, кулак у меня один, другие формы руки (тетсуй, уракен, хайто, шуто, тэйшо) практически не нарабатываются.

----

Сейчас могу сказать, что чисто мне, индивидуально - физика и конкретное приложение (удары по снарядам) идут нормально в самостоятельном режиме. Умозрительное, типа отработок по воздуху или дыхания в статике - не идёт.