svetlana

Еще обязательно надо добавить приемы самообороны,освобождение от захватов и т.д., -девчата потянутся!!

ой пожалуйста напишите еще как можно проводить тренировки по фитнес -каратэ, дело в том, что уже 6 лет хожу на каратэ, но меня пригласили в фитнес центр проводить занатие именно по фитнес-каратэ (пользуется спросом) , как это делать ума не приложу, никогда не занималась, фитнесом, а на традиционное каратэ, никто ходить не хочет :-(