bkzh

Шура, без обид, то чем Вы занимаетесь называется в интернетах троллингом и считается признаком не вполне добросовестной дискуссии )
Впрочем, давайте попробуем еще раз, чиста па взросламу ) Вы все спрашиваете - расскажите, зачем оно мне и что от этого будет? А, кстати, а, зачем оно Вам? Вы какую цель преследуете? Вот, Вы жаловались, что в столбе руки устали и затекли, а Вы зачем в него вставали? Ну, сами посудите - вот, Вы в физухе разбираетесь, да? пришел к Вам аццкий дрищь и просит придумать ему программу на пару лет, Вы ж его спросите - зачем? Ну, какие он качества хочет с помощью этой программы развивать? Кстати, о столбе, если Вам подробные инструкции нужны - скачайте на торрентах фильму со Скалозубом, он там и подводящие разжовывает, и как структуру выстроить подробно говорит, глядишь и постоите ишшо, какие то ощущения пойдут, вопросы по существу появятся..
Ну, а если Вас надо чем то непременно увлечь - извольте ) Зашел давеча на одном форуме разговор за спортивную фарму, годную для СЕ, там этой темой увлекаются..и выяснилось, что при всем разнообразии, волшебной пилюли для улучшения реакции, кагбэ и нету ((.. там один парень есть, он психолог по образованию, из клиники перешел в науку, да, и сам по себе - любознательный, так он и говорит - реакция в ударке во многом зависит от способности увидеть то, на что реагировать надо, способность видеть быстрое движение развивается слежением за быстрым движением (любым, хоть точку на колесе автомобиля, когда он трогается с места пытайтесь отследить), а способность к концентрации развивается с точки зрения ученых, чем бы Вы думали - созерцанием горящей свечки, минут по 15 в день, все, как Вам описывали) Вам ведь пригодится способность к концентрации? ну, там, на работе, к примеру..)