golubok

18 лет.Диагноз остеохондроз поясничного отдела.Думаю,что будет в 40?Как закачать поясницу,чтобы нагрузка на позвоночник была меньше?Периодически защимляються нервы,то с одной,то с другой стороны.Что делать нежелательно,но можно,а что делать и можно и желательно?

У кого ведуться тренировки в интервале С 5 до 10 вечера?
Или к кому можно придти поспаринговаься?

Добавьте в список организайций на форуме seiwakai.А то на сайте написали,а здесь нет!
Когда я захожу на форум у меня не заходит автоматически!
А когда я вхожу в ручную пишет,что мое последнее посещение было какого-то февраля!