Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: Иван Щ.

Иван Щ.

Регистрация: 18 Oct 2008
Offline Активность: May 30 2012 12:50 PM
-----

Мои темы

Разминка в день соревнований

26 February 2009 - 01:43 PM

Добрый день, Максим.
Меня интересует несколько вопросов по разминке в день соревнований:
1. Какова оптимальная продолжительность разминки?
2. Какие упражнения нужно включать в комплекс разминки?
3. Насколько интенсивно нужно разминаться, чтобы оптимально подготовиться к выходу на татами (Не загнаться и хорошо продышаться)?
4. Какой должна быть разминка в интервалах между боями? (продолжительность, основные упражнения)

  1. Мир, Созданный Мастером.
  2. → Просмотр профиля: Темы: Иван Щ.
  3. Правила