Публикации
Не указал
Суть вопроса заключается вто как ведет себя ваше колено при ударе в воздух?
Например если сравнить с прямым ударом рукой то рука до конца не выпрямляется и нету нугрузки на локоть, а когда я бью маэ в воздух, то не могу зафиксировать ногу в слегка согнутом положениии из-за чего наступает некоторый дискомфорт в суставе
Мои темы
как вообще начать укрепять тело?
14 июля 2008 - 10:04
мне 19. рост 178. вес 70-68. Хочу увеличить силу рук, спины, шеи, ног(жим лежа - 70кг
). прочитал несколько статей на форуме но так и не могу определиться с программой тренировок. Помогите кто чем может!
П.С.: слышал что некоторые мышцы нельзя качать
). прочитал несколько статей на форуме но так и не могу определиться с программой тренировок. Помогите кто чем может!П.С.: слышал что некоторые мышцы нельзя качать
