Сообщение отредактировал Полковников: 11 сентября 2009 - 07:31
Железная рубашка.
Автор Полковников, сен 11 2009 07:30
Сообщений в теме: 8
#1
Полковников
-
- Пользователи
- 7 сообщений
Созерцатель
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 11 сентября 2009 - 07:30
Люди, кто знаком с этой системой и занимается ей, напишите комплекс упражнений или дайте ссылку на одекватную литературу об железной рубахе. Заранее спасибо
#2
Сергей Аличкин
-
- Старейшины
-
- 8 451 сообщений
БлагоТворитель
Репутация: 133
Очень хороший
Отправлено 11 сентября 2009 - 10:23
Купил в 1998 году книжку из серии"Боевые искусства",Минск,издательство Харвест,"ЖЕЛЕЗНЫЙ ВОИН,боевая техника жёсткого цигуна",автор Ань Цзайфэн,перевод С.Л.Березнюк(Новосибирск) с его предисловием. Может найдёшь где-нибудь...Люди, кто знаком с этой системой и занимается ей, напишите комплекс упражнений или дайте ссылку на одекватную литературу об железной рубахе. Заранее спасибо
#3
Полковников
-
- Пользователи
- 7 сообщений
Созерцатель
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 11 сентября 2009 - 03:19
#4
Сергей Аличкин
-
- Старейшины
-
- 8 451 сообщений
БлагоТворитель
Репутация: 133
Очень хороший
Отправлено 11 сентября 2009 - 04:58
Ага,то самое...Удачи!Спасибо нашел не книгу, но сайт: ]]>http://zhelezniyvoin...d.ru/index.html]]> -Оно?
#5
Полковников
-
- Пользователи
- 7 сообщений
Созерцатель
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 11 сентября 2009 - 05:10
Спасибо. Будет чем занятся.
#6
Дмитрий Жуков
-
- Старейшины
-
- 2 178 сообщений
сильный, но лёгкий
Репутация: 4
Обычный
Отправлено 25 октября 2009 - 01:59
С "железной головой" главное без фанатизма 
.
.
#7
Vatar
-
- Пользователи
-
- 180 сообщений
Пользователь
Репутация: 1
Обычный
Отправлено 20 ноября 2009 - 05:30
Без наблюдения квалифицированного инструктора этим лучше не заниматься. В предисловии к этой книге написано: "... многие упражнения дают нужный результат лишь при очень тщательном внимании ко многим мелочам с учётом индивидуальных особенностей, иначе - быть беде. Вот почему большинство методик жёсткого цигуна преподаётся лично, когда учитель постоянно наблюдает ученика и всегда готов вмешаться."
#8
olegvelm
-
- Старейшины
-
- 947 сообщений
Ветеран
Репутация: 8
Обычный
Отправлено 20 ноября 2009 - 11:28
Если не сталкивался с цигуном,то начни с простого,я начинал с лечебно-оздоровительного, определялся с дыханием, потом к более сложному и желательно конечно, со специалистом,от простого-к жёсткому работы там много.Для БИ не помешает особенно после 40.ОС!
#9
Сергей Аличкин
-
- Старейшины
-
- 8 451 сообщений
БлагоТворитель
Репутация: 133
Очень хороший
Отправлено 21 ноября 2009 - 12:25
Здесь у нас есть специалисты - и Скалозуб,и Kasume...Если не сталкивался с цигуном,то начни с простого,я начинал с лечебно-оздоровительного, определялся с дыханием, потом к более сложному и желательно конечно, со специалистом,от простого-к жёсткому работы там много.Для БИ не помешает особенно после 40.ОС!
