Сообщений в теме: 88

[Garfield Spb]

Джентльмены, помогите пожалуйста советом :

Некоторое время назад околачивал в офисном спортзале грушу, в процессе чего был отловлен двумя суровыми уральскими менеджерами среднего звена, и они попросили чтобы я их потренировал..

Дар Сенсейства в число моих талантов совершенно не входит, но таки сами понимаете - реалии "сурового ПодЕ-буржья", как в том фильме - "нельзя отказывать Кузьмичу" , потому как здесь даже менеджеры среднего звена настолько суровы ..

Пару занятий уже провел, вводные данные :

парням под 30, физуха нормальная, но дралками никогда не занимались

пожелания - получить навыки прикладной рукопашки, о технике речи конечно не идет, и желательно без членовредительства

пока даю следующее :

поскольку технику изучать времени особо нет, да и смысла тоже, основной упор именно на "почувствовать контакт" и саму динамику, то есть
руки - боксерская база, как получается, главное чтобы прочувствовали эффективность, элементарные связки, в перчатках только легкие спаринги, чтобы привыкали к голым кулакам
защита - нечто вроде "грязного бокса" Николая ВДВ
локти - ну это КОИвские, что Лайков давал, связки и наработка, силовое домнирование
колени - муайтай в клинче
ноги - работа по голеням в обуви, прямые в корпус, боковые в средний уровень
с лоукиками, не знаю правильно или нет, решил не заморачиваться, голени не набиты, а набивать слишком долго

с борьбой тоже вряд ли получится, упор делаю на жеские захваты из джиу-джитсу

на ОФП - смесь из гимнастики, силовой йоги и жесткого цигуна

Что посоветуете ? Просьба просроченным Вискасом не кидаться

Во, и самое главное, поскольку я теперь настоящий Уральский Сенсей, какой костюмчик будет наиболее приличествующим ?
Пока выбираю между белым халатом, бородой и бровями из "КиллБилла" или розовым адидасом тренера Омского ГазМяса

[Анзор (Midken)]

С техникой вроде все правильно, про ОФП можно подробнее? Какие упражнения, на что делается упор?

[Сергей Аличкин]

Джентльмены, помогите пожалуйста советом :

Некоторое время назад околачивал в офисном спортзале грушу, в процессе чего был отловлен двумя суровыми уральскими менеджерами среднего звена, и они попросили чтобы я их потренировал..

Дар Сенсейства в число моих талантов совершенно не входит, но таки сами понимаете - реалии "сурового ПодЕ-буржья", как в том фильме - "нельзя отказывать Кузьмичу" , потому как здесь даже менеджеры среднего звена настолько суровы ..

Пару занятий уже провел, вводные данные :

парням под 30, физуха нормальная, но дралками никогда не занимались

пожелания - получить навыки прикладной рукопашки, о технике речи конечно не идет, и желательно без членовредительства

пока даю следующее :

поскольку технику изучать времени особо нет, да и смысла тоже, основной упор именно на "почувствовать контакт" и саму динамику, то есть
руки - боксерская база, как получается, главное чтобы прочувствовали эффективность, элементарные связки, в перчатках только легкие спаринги, чтобы привыкали к голым кулакам
защита - нечто вроде "грязного бокса" Николая ВДВ
локти - ну это КОИвские, что Лайков давал, связки и наработка, силовое домнирование
колени - муайтай в клинче
ноги - работа по голеням в обуви, прямые в корпус, боковые в средний уровень
с лоукиками, не знаю правильно или нет, решил не заморачиваться, голени не набиты, а набивать слишком долго

с борьбой тоже вряд ли получится, упор делаю на жеские захваты из джиу-джитсу

на ОФП - смесь из гимнастики, силовой йоги и жесткого цигуна

Что посоветуете ? Просьба просроченным Вискасом не кидаться

Во, и самое главное, поскольку я теперь настоящий Уральский Сенсей, какой костюмчик будет наиболее приличествующим ?
Пока выбираю между белым халатом, бородой и бровями из "КиллБилла" или розовым адидасом тренера Омского ГазМяса

1) одежда в любом случае должна быть без понтов - просто удобная как для впитывания пота,так и для захватов;
2) если не хочешь заморачиваться лоу-киками,надо давать защиту от него(подъём колена,уход в сторону удара с захватом и высеканием опорной и переводом(броском)на асфальт);
3) и последнее - всё,чему ты будешь их учить будет работать только тогда,когда они этого делать не смогут,...т.е.выжать их как лимон,превратить в тряпку,вытереть об них ноги,заставить подняться и снова в бой...

[Анзор (Midken)]

Джентльмены, помогите пожалуйста советом :

Некоторое время назад околачивал в офисном спортзале грушу, в процессе чего был отловлен двумя суровыми уральскими менеджерами среднего звена, и они попросили чтобы я их потренировал..

Дар Сенсейства в число моих талантов совершенно не входит, но таки сами понимаете - реалии "сурового ПодЕ-буржья", как в том фильме - "нельзя отказывать Кузьмичу" , потому как здесь даже менеджеры среднего звена настолько суровы ..

Пару занятий уже провел, вводные данные :

парням под 30, физуха нормальная, но дралками никогда не занимались

пожелания - получить навыки прикладной рукопашки, о технике речи конечно не идет, и желательно без членовредительства

пока даю следующее :

поскольку технику изучать времени особо нет, да и смысла тоже, основной упор именно на "почувствовать контакт" и саму динамику, то есть
руки - боксерская база, как получается, главное чтобы прочувствовали эффективность, элементарные связки, в перчатках только легкие спаринги, чтобы привыкали к голым кулакам
защита - нечто вроде "грязного бокса" Николая ВДВ
локти - ну это КОИвские, что Лайков давал, связки и наработка, силовое домнирование
колени - муайтай в клинче
ноги - работа по голеням в обуви, прямые в корпус, боковые в средний уровень
с лоукиками, не знаю правильно или нет, решил не заморачиваться, голени не набиты, а набивать слишком долго

с борьбой тоже вряд ли получится, упор делаю на жеские захваты из джиу-джитсу

на ОФП - смесь из гимнастики, силовой йоги и жесткого цигуна

Что посоветуете Просьба просроченным Вискасом не кидаться

Во, и самое главное, поскольку я теперь настоящий Уральский Сенсей, какой костюмчик будет наиболее приличествующим ?
Пока выбираю между белым халатом, бородой и бровями из "КиллБилла" или розовым адидасом тренера Омского ГазМяса

1) одежда в любом случае должна быть без понтов - просто удобная как для впитывания пота,так и для захватов;
2) если не хочешь заморачиваться лоу-киками,надо давать защиту от него(подъём колена,уход в сторону удара с захватом и высеканием опорной и переводом(броском)на асфальт);
3) и последнее - всё,чему ты будешь их учить будет работать только тогда,когда они этого делать не смогут,...т.е.выжать их как лимон,превратить в тряпку,вытереть об них ноги,заставить подняться и снова в бой...

Ни фига се!!! А с виду добрый интеллигентный дядя с бородой

[Старый Андрей]

3) и последнее - всё,чему ты будешь их учить будет работать только тогда,когда они этого делать не смогут,...т.е.выжать их как лимон,превратить в тряпку,вытереть об них ноги,заставить подняться и снова в бой...

На определенном этапе обучения.......абсолютно правильно....

[Нагайна]

Ха, смешно)))) но правда действует, на себе проверяла)))))Осу тренерам))))

[владимир (прикладуха)]

3) и последнее - всё,чему ты будешь их учить будет работать только тогда,когда они этого делать не смогут,...т.е.выжать их как лимон,превратить в тряпку,вытереть об них ноги,заставить подняться и снова в бой...

Так их!

[владимир (прикладуха)]

ноги - работа по голеням в обуви

А это как отрабатываете? В касание?
Без хоккейных щитков дохлый номер, бить не научатся.

[K.A.]

ну вот...
Гарфилд себе пару живых мешков прикупил...да еще и с высшим образованием...
У меня такое было.
Сначала тоже хочется все делать по уму. А потом, когда народ устает и начинает ныть...
Больше никогда не возмусь тренировать взрослых лосей. Они хуже баб.
Бабы хотя бы бить не боятся.

[Сергей Аличкин]

Джентльмены, помогите пожалуйста советом :

Некоторое время назад околачивал в офисном спортзале грушу, в процессе чего был отловлен двумя суровыми уральскими менеджерами среднего звена, и они попросили чтобы я их потренировал..

Дар Сенсейства в число моих талантов совершенно не входит, но таки сами понимаете - реалии "сурового ПодЕ-буржья", как в том фильме - "нельзя отказывать Кузьмичу" , потому как здесь даже менеджеры среднего звена настолько суровы ..

Пару занятий уже провел, вводные данные :

парням под 30, физуха нормальная, но дралками никогда не занимались

пожелания - получить навыки прикладной рукопашки, о технике речи конечно не идет, и желательно без членовредительства

пока даю следующее :

поскольку технику изучать времени особо нет, да и смысла тоже, основной упор именно на "почувствовать контакт" и саму динамику, то есть
руки - боксерская база, как получается, главное чтобы прочувствовали эффективность, элементарные связки, в перчатках только легкие спаринги, чтобы привыкали к голым кулакам
защита - нечто вроде "грязного бокса" Николая ВДВ
локти - ну это КОИвские, что Лайков давал, связки и наработка, силовое домнирование
колени - муайтай в клинче
ноги - работа по голеням в обуви, прямые в корпус, боковые в средний уровень
с лоукиками, не знаю правильно или нет, решил не заморачиваться, голени не набиты, а набивать слишком долго

с борьбой тоже вряд ли получится, упор делаю на жеские захваты из джиу-джитсу

на ОФП - смесь из гимнастики, силовой йоги и жесткого цигуна

Что посоветуете Просьба просроченным Вискасом не кидаться

Во, и самое главное, поскольку я теперь настоящий Уральский Сенсей, какой костюмчик будет наиболее приличествующим ?
Пока выбираю между белым халатом, бородой и бровями из "КиллБилла" или розовым адидасом тренера Омского ГазМяса

1) одежда в любом случае должна быть без понтов - просто удобная как для впитывания пота,так и для захватов;
2) если не хочешь заморачиваться лоу-киками,надо давать защиту от него(подъём колена,уход в сторону удара с захватом и высеканием опорной и переводом(броском)на асфальт);
3) и последнее - всё,чему ты будешь их учить будет работать только тогда,когда они этого делать не смогут,...т.е.выжать их как лимон,превратить в тряпку,вытереть об них ноги,заставить подняться и снова в бой...

Ни фига се!!! А с виду добрый интеллигентный дядя с бородой

Я такой...

[Сергей Аличкин]

Ха, смешно)))) но правда действует, на себе проверяла)))))Осу тренерам))))

А мне?....

3) и последнее - всё,чему ты будешь их учить будет работать только тогда,когда они этого делать не смогут,...т.е.выжать их как лимон,превратить в тряпку,вытереть об них ноги,заставить подняться и снова в бой...

Так их!

Меня так на Дальнем Востоке Пукас гонял...

[Garfield Spb]

С техникой вроде все правильно, про ОФП можно подробнее? Какие упражнения, на что делается упор?

упор стараюсь делать на развитие сухожильной силы, упражнения которые мышцы подсушивают,
корпус - чтобы максимально все прорабатывалось-гнулось, фактически получается самые нагрузочные асаны из хатха-йоги и их динамический вариант (во как сказал , практически "наконечник - это то. что надевается на конец" ), отжимания - тайские, Виталий Кушнирик показывал, с подниманием ноги, йожные виньясы, для рук - на запястьях со вставанием на кулаки..

блин, как тренером то быть тяжко, думать оказывается много надо Экипаж на пароходе проще дрючить

[Garfield Spb]

1) одежда в любом случае должна быть без понтов - просто удобная как для впитывания пота,так и для захватов;
2) если не хочешь заморачиваться лоу-киками,надо давать защиту от него(подъём колена,уход в сторону удара с захватом и высеканием опорной и переводом(броском)на асфальт);
3) и последнее - всё,чему ты будешь их учить будет работать только тогда,когда они этого делать не смогут,...т.е.выжать их как лимон,превратить в тряпку,вытереть об них ноги,заставить подняться и снова в бой...

с одеждой нафиг - только голый торс / футболка, вольник за куртку всегда схватится, а самбист за потное тулово - через раз

с лоу наверное придется заморочится - чтобы хотя бы понимали, от чего защищаться

загонять - эт правильно, вот как чтобы друг другу физии не разбили..наверное надо будет арб-шные шлемы брать

про хоккейные щитки интересно, так пока босиком по обычным наголенникам, но эт для зала конечно вариант

уффф

[Garfield Spb]

не, ну зачем же - есть к примеру кудо, атаковать/работать в контакт офисные работники учатся вполне, для физкультуры и получения элементарных навыков хватает..то, что защита в минусе - ну дык не на ринге же выступать

[vogoragh]

Мсье, поздровляю Вас!!! Таки возродилась аки феникс "Е-бургская газмясочка" )))))))

[Garfield Spb]

....таки все-же советуете "розовый адидас" ? И орать "кто так бьет,уроды жопоногие!!!!" ???

...а я уж халат на вьетнамском рынке присмотрел..махровый правда, а не шелковый..и мудрое выражение морды лица делать стало получацца..

[Евгений(Минск)]

локти - ну это КОИвские, что Лайков давал, связки и наработка, силовое домнирование

А подробнее?

[Сергей Аличкин]

... блин, как тренером то быть тяжко, думать оказывается много надо Экипаж на пароходе проще дрючить

Ага,почувствовал,какой он хлебушек-то сенсеевский...

[Garfield Spb]

угу...нелегко-с...сеять разумное-доброе-вечное...

[Сергей Аличкин]

....таки все-же советуете "розовый адидас" ? И орать "кто так бьет,уроды жопоногие!!!!" ???

...а я уж халат на вьетнамском рынке присмотрел..махровый правда, а не шелковый..и мудрое выражение морды лица делать стало получацца..

А что на них орать? Куда они с парахода-то! или ты их на суше дрючишь?