Сообщений в теме: 14

[Мирон]

Александр, расскажите пожста как влияет алкоголь на спорцмена, на мышцы, на выносливость. Может среди тысячи минусов есть и маленький плюс.

[Александер]

Александр, расскажите пожста как влияет алкоголь на спорцмена, на мышцы, на выносливость. Может среди тысячи минусов есть и маленький плюс.

Алкоголь - обладает тормозящим воздействием на нервную ткань.Посему,даже в минимальных дозах вызывет расстройства тонкой нервной деятельности.Кроме того,вызывает электролитные и витаминные нарушения.В развитии алкогольного полиневрита именно дефицит витаминов группы Б вызывает необратимые изменения нервов.Но это всё при длительном приеме больших доз.Маленький плюс? Попробуем подумать.В книге под редакцией Миллера (солидный,переиздающийся каждые 2-3 года учебник) В главе о вредных факторах работы в операционной упоминается стресс.В качестве "лечения" как меньшее из зол написано о приеме малых доз алкоголя.Малые - это рюмка две (не стопка) .Алкоголь повышает количество триглицеридов высокой плотности что защищает сосуды от холестерина (атеросклероза).Но мы тут говорим о возрасте 40-50 лет,то есть когда спортивные достижения в прошлом.Высока питательная ценность алкоголя,1 грам его даёт 7 килокалорий,как и жиры,в то время как белки и углеводы дают по 4 ккал/г.Если пофантазировать,то возможно у некоего особого спортсмена небольшие дозы могут помочь преодолеть закрепощенность (известен пример,когда одна бегунья на средние дистанции показывала лучшие результаты после приема элениума).

[Мирон]

У нас один парень занимается, каждую неделю на выходных выпивает в клубах. И каким то образом умудряется занимать призовые места на городских и краевых соревнованиях.

[т.е.н.ь.]

Тысячи людей занимаются и выпивают по выходным.
И что…
Не знаю в чем он соревнуется и с кем.
Парень действительно умудряется.
Нуждающимся не нужны ссылки на плюсы.
не рекомендую.

[KONG]

Знаю, что многие профи-футболисты довольно часто нарушают спортивный режим.
И раньше при Союзе такое же было, но тем не менее показывают хорошие результаты.
Один любитель выпить (знаю наверняка) даже признавался лучшим в СССР!
Сейчас тренер!
Не подумайте, что я за возлияния. Везде нужно знать меру. Каждый определяет ее себе сам.

ОСУ!

[Александер]

У нас один парень занимается, каждую неделю на выходных выпивает в клубах. И каким то образом умудряется занимать призовые места на городских и краевых соревнованиях.

В какой степени "выпивает"? Одно дело "в хлам",другое - проводит вечер с порцией коньяка/виски.Но и то,фразу можно сформулировать по разному.Русский язык - богат.Примеры:
каждую неделю на выходных выпивает в клубах. И благодаря этому умудряется занимать призовые места
каждую неделю на выходных выпивает в клубах. И вопреки этому умудряется занимать призовые места
Наш тренер говорил,что тренироваться и нарушать - жечь свечку с 2 концов
Вильма Рудольф,прозванная "чёрной газелью"(олимп.чемп.) в детстве переболела полиомиелитом.
Вячеслав Скоморохов (неоднократн.чемп.СССР 400с/б) был глухонемым.
О чем это говорит? Есть люди одаренные.К сожалению,чувствуя,что из за природных данных они опережают соперников, иные растрачивают свой дар.

[Пашментов Николай]

У нас один парень занимается, каждую неделю на выходных выпивает в клубах. И каким то образом умудряется занимать призовые места на городских и краевых соревнованиях.

В какой степени "выпивает"? Одно дело "в хлам",другое - проводит вечер с порцией коньяка/виски.Но и то,фразу можно сформулировать по разному.Русский язык - богат.Примеры:
каждую неделю на выходных выпивает в клубах. И благодаря этому умудряется занимать призовые места
каждую неделю на выходных выпивает в клубах. И вопреки этому умудряется занимать призовые места
Наш тренер говорил,что тренироваться и нарушать - жечь свечку с 2 концов
Вильма Рудольф,прозванная "чёрной газелью"(олимп.чемп.) в детстве переболела полиомиелитом.
Вячеслав Скоморохов (неоднократн.чемп.СССР 400с/б) был глухонемым.
О чем это говорит? Есть люди одаренные.К сожалению,чувствуя,что из за природных данных они опережают соперников, иные растрачивают свой дар.

+100%
хотя тоже грешен,люблю под шашлык ,да после бани)

[vogoragh]

+100%
хотя тоже грешен,люблю под шашлык ,да после бани)

На Харьковщине пьют водку в меру: после бани и перед борщом, а борщ едят три раза в день ))))))))

[Garfield Spb]

...а в баню ходят на Рождество и Ивана Купала

[vogoragh]

а сколько той зимы.....
Хотя не думаю, что в условиях далеких от крайнего Севера, так редко парятся в бане

[Босяк]

На эту тему могу сказать одно, что после выходных загулов, тренировка в понедельник превращается в "праздник". Все аукается .

[Азраил]

Лично меня самого совсем недавно этот вопрос как-то сам собой "затронул".
Раньше если и выпил даже за день до тренировки-ничего страшного.
А тут приехал друг ну и подвыпили немного.На следующий день на тренировке было ТАК хреново!Конечно работал как и всегда,но "через немогу".Вот и заинтересовался.
ИМХО все должно быть в меру.
Все мы люди и 100% ограничение ставить себе не стоит.Но злоупотреблять нельзя ни в коем случае.

А что скажете об выпивке после тренировки?

[keen_]

Я имею приличный опыт частого и систематического выпивания (в прошлом) и занятиями бегом на 8-12 км. Могу сказать, что результаты прилично падали и бежалось тяжело.

[KONG]

А что скажете об выпивке после тренировки?

После тренировки я хочу смыть с себя пот, восполнить запасы жидкости (только не пиво) и отдохнуть. Даже не представляю как можно после двух часов тренировки сидеть и выпивать что-то крепче кефира. О вреде для здоровья даже говорить как-то стыдно...

ОСУ!

[Анзор (Midken)]

Пока активно занимался спортом- не употреблял алкоголь вообще. В смысле- даже не знал, какой он на вкус. Впервые попробовал вино в 26 лет. Водку еще позже. Сейчас раз в неделю, на выходных люблю выпить пива в хорошей дружеской компании. Поскольку активно не тренируюсь и сверхнагрузок нет, последствия не ощущаются.
Хотя у меня есть один приятель, который курил по пачке-полторы сигарет в день, минимум раз в три дня хорошо так поддавал, но при этом тренировался ежедневно, выступал активно на соревнованиях. Моё мнение и не только моё- если бы вел здоровый образ жизни, мог стать бойцом международного уровня. А так тоже показывал очччень неплохие результаты вопреки употреблению алкоголя и курению