Перейти к содержимому


Фотография
- - - - -

Водные процедуры после тренировки и кумите


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 21

#21 Starkan

Starkan

    Пользователь

  • Ветераны
  • 229 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 13 января 2009 - 01:18

Летом, на сборах в Польше, в городе Нова-Руда, после третьей тренеровки, а у нас их было 4 в день, было посещение аквапарка. который размещался на территории спортцентра. Расслабиться в воде ,-это Super. Забитые за день мышцы приходят в нормальное состояние. Плохо. что после аквопарка была еще одна тренеровка, после ужина.

#22 Азраил

Азраил

    Пользователь

  • Пользователи
  • 102 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 27 апреля 2009 - 12:02

После тренировки принимаю теплый душик.И с утреца-если не слишком рано надо вставать.Утром начинаю с теплой воды и постепенно снижаю температуру.Бужусь так::mas::
А насчет баньки-люблю,но давно не был:(
Чрезмерное увлечение на сердце плохо конечно,но если с кваском да арбузом холодным...ммммм:)))