Сообщений в теме: 21

[Starkan]

Летом, на сборах в Польше, в городе Нова-Руда, после третьей тренеровки, а у нас их было 4 в день, было посещение аквапарка. который размещался на территории спортцентра. Расслабиться в воде ,-это Super. Забитые за день мышцы приходят в нормальное состояние. Плохо. что после аквопарка была еще одна тренеровка, после ужина.

[Азраил]

После тренировки принимаю теплый душик.И с утреца-если не слишком рано надо вставать.Утром начинаю с теплой воды и постепенно снижаю температуру.Бужусь так
А насчет баньки-люблю,но давно не был
Чрезмерное увлечение на сердце плохо конечно,но если с кваском да арбузом холодным...ммммм))