Перейти к содержимому


Фотография

Проблемы с коленом в мае-гери


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 9

#1 Baikonur

Baikonur

    Новичок

  • Пользователи
  • 37 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 29 Август 2008 - 10:10

Суть вопроса заключается вто как ведет себя ваше колено при ударе в воздух?
Например если сравнить с прямым ударом рукой то рука до конца не выпрямляется и нету нугрузки на локоть, а когда я бью маэ в воздух, то не могу зафиксировать ногу в слегка согнутом положениии из-за чего наступает некоторый дискомфорт в суставе

#2 Ops

Ops

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 014 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 29 Август 2008 - 11:08

Кимэ никто не отменял.
Учитесь напрягать ногу максимально вконце движения.
Кимэ это это+ещё немножко,но смысл думаю понятен.

#3 Baikonur

Baikonur

    Новичок

  • Пользователи
  • 37 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 30 Август 2008 - 10:05

Кимэ никто не отменял.
Учитесь напрягать ногу максимально вконце движения.
Кимэ это это+ещё немножко,но смысл думаю понятен.

В этом то и проблема! Не могу зажать ногу в конце! Попробуйте выкинте расслабленную руку вперед и почувствуете это ощущение разламывающегося сустава! Но руку в конце зажать легко(нужно ее не выпрямлять)! А вот ногу не выпремлять до конца я не могу!:)

#4 Ops

Ops

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 014 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 30 Август 2008 - 11:23

Легче всего нарабатывать ощущение и навык на низких ударах,таких как мае гери гедан(добивающий в пол),кансэцу гери и т.п.
Нужно не усердствуя очень сильно постепенно учиться закреплять суставы в замок.
И ещё замечание,бить расслабленно по воздуху могут себе позволить люди с очень большим опытом кихона(для чего он и нужен).
Если этого опыта нет,то лучше бить по целям или заняться напряженным кихоном.
Дзенкуцу и киба здорово укрепляют колени.Просто зверски ;)

#5 Александер

Александер

    Мастер

  • Модераторы
  • 3 903 сообщений
Репутация: 18
Хороший

Отправлено 01 Сентябрь 2008 - 05:14

Суть вопроса заключается вто как ведет себя ваше колено при ударе в воздух?
Например если сравнить с прямым ударом рукой то рука до конца не выпрямляется и нету нугрузки на локоть, а когда я бью маэ в воздух, то не могу зафиксировать ногу в слегка согнутом положениии из-за чего наступает некоторый дискомфорт в суставе

Что то тут не то.Во первых - нельзя сравнивать локоть с коленом - другая анатомия.Локоть - да,имеет нечто вроде крюка,который при разгибании её до прямой упирается в тонкую пластину кости,что предотвращает переразгибание руки.К слову - у переболевших рахитом и у некоторых без рахита рука может разгибаться больше.Ногу же переразогнуть нельзя.Есть болевые приемы,основанные на переразгибании локтя,но на переразгибания колена - не слышал (скорее наоборот,сгибание)Есть болезнь - "локоть теннисиста",но "колена футболиста" - нет.Как бы тут чего с менисками не было (надрывы застарелые)

#6 Ваня Иванов

Ваня Иванов

    Пользователь

  • Пользователи
  • 133 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 01 Сентябрь 2008 - 10:31

А можете, сидя на стуле, эту ногу медленно-медленно поднять-выпрямить? И насколько это без\болезненно?

#7 Александер

Александер

    Мастер

  • Модераторы
  • 3 903 сообщений
Репутация: 18
Хороший

Отправлено 02 Сентябрь 2008 - 04:38

Да,ещё:сидим на полу,ноги расслабленны, прямые,вытянуты вперед.Теперь напрягаем переднюю поверхность бедра - распрямляем ногу.Пятка от пола отрывается? если нет,то или артроз или мениск (чаще всего).

#8 Евгения Брагина

Евгения Брагина

    Тренер по КАТА!

  • Модераторы
  • 23 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 02 Сентябрь 2008 - 09:03

Я, работая со сборной по ката, столкнулась с этой же проблемой. Единственное решение, которое мы смогли опытным путем найти - это обратить особое внимание формированию стопы. В конце удара стопа не должна быть расслаблена, а наоборот необходимо даже усилить напряжение. Вроде помогает, жалоб стало меньше...

#9 Ops

Ops

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 014 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 02 Сентябрь 2008 - 11:19

Ну правильно!
Напряжение последнего звена усиливает всю цепь.Без напряжения стопы нет напряжения колена.
У ВП Фомина проблем с коленями ни у кого не было.От ката точно.

#10 Baikonur

Baikonur

    Новичок

  • Пользователи
  • 37 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 07 Сентябрь 2008 - 07:14

всем спасибо за советы!
были проведены тесты на целостность мениска, нарушений выявлено не было! Действительно для сохранности колена необходимо напрягать голеностоп.





Топ Статистики

Топ форумы Лучшие авторы Последние сообщения
Реальный бой 51185
Киокусинкай каратэ (Kyokushinkai karate) 38045
Свободное общение 31734
Спам 14201
Соревнования | События | Федерации 9223
Лев Глаголев 8484
Сергей Аличкин 8386
Сергей Михайлов 6788
vogoragh 5088
Александер 3903
Результаты Чемпионата и Первенства России по киокушинкай
Конор МакГрегор заявил, что вернулся потому, что любит биться
Энтони Джошуа нокаутировал Александра Поветкина. Видео
Антонио Роджерио Ногейра нокаутировал Сэма Алви
Трансляция финального дня Чемпионата и Первенства России по киокушинкай