Сообщений в теме: 6

[nohchi]

ОС!
у меня такои вопрос
я когда бегать в лес иду там на деревях набиваю кулаки, локти ,шуто и гольени
как вы не знайте ето не вредно?
я просто тут всё читал читал и не от кого етого не услышал, может я вместо того чтоб набивать себе наоборот всё ломаю?
был бы рад если кто небудь подскозал бы

[legioner]

Не повторяй сообщения в разных ветках-накажут...

[legioner]

И еще,в такое время боец должен спать,режим соблюдать,чтобы организм восстанавливался от нагрузок.
Ты же в инете торчишь...

[KONG]

Для суне, хиза и хайсоку - предпочитаю жесткий мешок и макивару. Прыжки в положении лежа на сейкенах, шуто и хиджи тоже практикую (на твердой резине).
Деревья ломать не стоит - они живые.

[nohchi]

И еще,в такое время боец должен спать,режим соблюдать,чтобы организм восстанавливался от нагрузок.
Ты же в инете торчишь...

ya za eto vremya chto tut protochal ochen mnogo horoshogo dlya moei samo treniroki uznal tak chto ya dumayu ne zrya potratil )))

[Александер]

Скажем так:Надо отдавать себе отчёт,что любая набивка - повлияет на функции набиваемого места.Если говорим о кисти руки,то подвижность суставов может уменьшиться.Набивка - это микротравмы.при заживлении разрастается соединительная ткань (менее прихотливая,требует меньше кровотока,кислорода ).Так что набивка должна проводиться до минимально достаточного уровня.Так что.пожалуй согласимся с KONG

[nohchi]

Для суне, хиза и хайсоку - предпочитаю жесткий мешок и макивару. Прыжки в положении лежа на сейкенах, шуто и хиджи тоже практикую (на твердой резине).
Деревья ломать не стоит - они живые.

da ne ot moih udarov derevya ne lomayutsya ))))) oni tolko chutochku dergayutsa )) ya dumayu im ne bolno xD

Скажем так:Надо отдавать себе отчёт,что любая набивка - повлияет на функции набиваемого места.Если говорим о кисти руки,то подвижность суставов может уменьшиться.Набивка - это микротравмы.при заживлении разрастается соединительная ткань (менее прихотливая,требует меньше кровотока,кислорода ).Так что набивка должна проводиться до минимально достаточного уровня.Так что.пожалуй согласимся с KONG

spasiba za dopalnitelnuyu infu ,ochen' priznatelen