Сообщений в теме: 44

[vogoragh]

Вот вы тут спорите и спорите, а я вам еще скажу, что самые лучшие упражнения, которое нужно включать в СФП это рывок и толчок, потому что:
1. Прорабатывает все мышцы
2. Настрой идет на взрывную работу
3. Как все любят говорить "не закрепощает организьм" ))) Потому как за взрывным напряжением должно следовать полное расслабление, иначе много не наподнимаете.

Каждый подбирает под себя вправы.

[K.A.]

Да вобщем то весь мордобой и состоит из рывков и толчков.

[Старый Андрей]

Да вобщем то весь мордобой и состоит из рывков и толчков.

Правильно.... и еще ударов...остальные мелочи относятся к профессиональному мордобою....

[сергей-сибиряк]

Да вобщем то весь мордобой и состоит из рывков и толчков.

Правильно.... и еще ударов...остальные мелочи относятся к профессиональному мордобою....

Удары даже главней!

[Сергей Аличкин]

Да вобщем то весь мордобой и состоит из рывков и толчков.

Правильно.... и еще ударов...остальные мелочи относятся к профессиональному мордобою....

Удары даже главней!

Только бы голову от них не потерять...