У меня через 2 месяца соревнования, как можно збросить вес и непрекращать роботу с железом?Может есть специальніе упражнения.Нужно збросить 4 кг
Как Збросить Вес Непрекращая Работи С Железом
Автор дон, окт 07 2007 07:06
Сообщений в теме: 3
#2
*_Гость_КИВ_*_*
*_Гость_КИВ_*_*
-
- Гости
-
Отправлено 07 октября 2007 - 08:39
Делов-то 500гр. в неделю 
Обед пополам дели и ешь только половину и 30-40 мин велолтернажёра на пульсе 60-70% удар/мин от максимума
З.Ы. блин забыл свой пас
Обед пополам дели и ешь только половину и 30-40 мин велолтернажёра на пульсе 60-70% удар/мин от максимумаЗ.Ы. блин забыл свой пас
#3
В.Кушнирик
-
- Модераторы
-
- 1 054 сообщений
тренер
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 07 октября 2007 - 09:37
А может Дон уже сухой, как таранька?
#4
КИВ
-
- Пользователи
-
- 72 сообщений
Пользователь
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 08 октября 2007 - 10:44
А может Дон уже сухой, как таранька?
Хмм.......ну тогда житкости поменьше и солёное полностью исключить. Ну а вообще-то действительно нужно знать из чего и что нужно зделать.
