![Фотография](http://www.gravatar.com/avatar/d76be8f9eaad63937d0c7091c717b1a5?s=100&d=http%3A%2F%2Fforum.superkarate.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large.png)
Кадзуми Хадзимэ
#21
*_серега_*
Отправлено 12 ноября 2007 - 03:13
#22
Отправлено 10 декабря 2007 - 05:38
#23
Отправлено 10 июля 2008 - 10:51
![;)](http://forum.superkarate.ru4/public/style_emoticons/default/dry.gif)
#24
Отправлено 11 марта 2009 - 11:56
]]>http://depositfiles....files/q4ed4ifyv]]>
]]>http://depositfiles....files/gh671ourj]]>
]]>http://depositfiles....files/vgz1c6nop]]>
#25
Отправлено 29 октября 2017 - 02:13
Обычно он тренируется 2-3 раза в день с понедельника по субботу. Сначала разминка приседания, отжимания и т.д. , затем основная тренировка. После чего медитирует 15-20 минут, чтобы поработать над концентрацией и дыханием. Медитация называется Ритсузен. Стоя на слегка согнутых ногах,необходимо думать о конкретном образе. После медитации выполняет упражнения, позволяющие привыкнуть к боли. А затем кумитэ. В конце тренировки приседает и делает растяжку.