
Кадзуми Хадзимэ
#21
*_серега_*
Отправлено 12 November 2007 - 03:13 PM
#22
Отправлено 10 December 2007 - 05:38 PM
#23
Отправлено 10 July 2008 - 10:51 PM

#24
Отправлено 11 March 2009 - 11:56 PM
]]>http://depositfiles....files/q4ed4ifyv]]>
]]>http://depositfiles....files/gh671ourj]]>
]]>http://depositfiles....files/vgz1c6nop]]>
#25
Отправлено 29 October 2017 - 02:13 AM
Обычно он тренируется 2-3 раза в день с понедельника по субботу. Сначала разминка приседания, отжимания и т.д. , затем основная тренировка. После чего медитирует 15-20 минут, чтобы поработать над концентрацией и дыханием. Медитация называется Ритсузен. Стоя на слегка согнутых ногах,необходимо думать о конкретном образе. После медитации выполняет упражнения, позволяющие привыкнуть к боли. А затем кумитэ. В конце тренировки приседает и делает растяжку.