Сообщений в теме: 54

[Сергей Михайлов]

вот что есть всегда в борцовском зале?ПРАВИЛЬНО-ковер
вот что есть в боксерском зале?ПРАВИЛЬНО-груши-лапы.
а вот что есть в каком нибудь школьном зале,где учат настоящему боевому искусству?ПРАВИЛЬНО-нифига нет,даже душа......

к примеру,у меня да двух учеников одна груша,две лапы,большая макивара,и пара тайских панд-или как там они называются.
еду на тренировку,весь багажник забит.
правда если все припрутся,то может и не хватить.но при моих нагрузках,все редко собираются,несмотря на карательные меры..........

давайте говорить прямо,почему боксеры хорошо бьют,потомучто постоянно работают по груше.
почему борцы бросают,потомучто основная часть тренировки это не борьба,а отработка бросков.
и нет тут никакой кошерной тайны.

а вотпривычка работать по воздуху,пришла от бедных азиатов,для которых процесс важнее результата......

так что,по моему мнению,оборудование зала,является первой обязаностью тренера,если он действительно работает.

[Оригами]

Согласен на 100%.
Хотя в юности тренировались АРБ именно в школьном птушном зале, оборудованном японскими тренажерами фирмы "Нихеранету".
Единственным тренажером была сопротивляющаяся тушка напарника в полный контакт. Накладками служили варежки, пошитые дома из байкового одеяла (мама, прости!).
Сейчас хожу в зал Кудо. Есть и ковер, и мешки, и лапы, и медицинболы, и т.д. и т.п.

Возможностей конечно больше. Но задора, злости и зубов - уже гораздо меньше.

[Дмитрий Жуков]

Честно говоря, не понял, что тут обсуждать?
Конечно, оборудование нужно. И ковёр нужен.
В школах как раз с коврами попроще, для этого дела есть маты. С грушами облом, не везде можно их повесить. Остаются макивары и лапы. Каждый ученик должен купить одну лапу сам, и носить на тренировку.

[Сергей Михайлов]

вы так считаете Дмитрий?
а что,вы не слышали как некоторые тренера,под необородувание зала,целую теорию придумывают.
типа того,что удары надо отробытывать друг на друге,или только по воздуху,ну а броски делать на голый пол,дискать на улице ковра нету.....

[Дмитрий Жуков]

Сергей, слышал я про это, и видел.
Некоторые броски можно отработать на жёсткой поверхности, если освоена страховка, и то не с полным вложением. Остальное конечно бред, удар надо ставить в мишень.

С другой стороны, часто бывает, что в зале нельзя размещать или оставлять оборудование. Не у всех же свой зал.

[Сержант]

У нас в зале есть практически все что нужно,за счет ежемесячных взносов есть и лапы и груши,перчатки и собственная небольшая качалка...естественно есть душ. Вместо ковров маты.
На счет обязанностей тренера, согласен. Наш тренер сам обшивал деревом все наше "ДОДЗЁБУРО",сам делал все шкафы и полки, припер откудато мешки боксерские с резиновым наполнителем и т.д.

[MP.]

В старое советское время меня тренировали именно "в воздух". Иногда лапы. И только подвесив дома мешок, я понял, насколько отличаются удары в мишень.

Свой оборудованный зал - мечта. Завидую Вам, Сергей.

ГРУППА.
Пока тренируемся уже несколько лет в снимаемом старом зальчике. Группа маленькая, не более 4-6 человек. Есть мешки (6), ринг, лапы, пады. Все покупаем сами. Сейчас вот мишени под палку. Есть гири, гантели, станки, турники.

Основной снаряд в группе - мешок.
Мешки у нас почти все разные. Поскольку считаю, что они и должны быть разные: по массе, по размеру, по плотности, высоте подвески. Чтобы не привыкать к одному ощущению.

Также есть один снятый мешок. На нем отрабатываем техники по лежащему противнику, также полупартерные.

ДОМАШНИЙ ДОДЗЕ.
Дома в маленьком зальчике висит один мешок. Занимаюсь один, поэтому пады и лапы дома скорее для порядка. Есть маленькая штанга и легкие гири-гантели. Немного оружия. Вроде всего хватает.
Планирую только снова поставить вин-чуневскообразный манекен. Старый разбил.

припер откудато мешки боксерские с резиновым наполнителем и т.д.

А у меня вот как-раз наоборот. Какие-то коллеги по залу сперли мешок боксерский, который мне недавно подарил мой тренер. Только принес, даже подвесить не успел. ...Кхм..., кстати, мы не из одного города :) ?

MP,
тоже сержант

[Сергей Михайлов]

Сержант
у вас хороший тренер,именно на таких еще что то держиться.......

Михаил
у меня в зале нет ковра,и не предвидится.
причем не из за финансовых проблем........

[Kain D.]

Я кстати тоже задумывался о проблеме оборудования зала. Удары мы отрабатываем только лишь на лапах. Мешков нет(потолок оооочень высокий). В основном отрабатываем на лапах. И большинство времени в воздух. Вот недавно узнал что у нас есть маты что в резултате получается татами. Но скоро наверно предвидется оборудование для зала т.к замечаю что идет бурный процесс ремонта. Хотя о спонсоре я не знаю. Сейчас 26 человек ютиться в раздевалке 3 метров шириной и 5 метров длинной.

[Kain D.]

Kain D.

недавно узнал что у нас есть маты

Попробуйте уговорить ответственных за зал, на десяток незаметных дырок в стене, красиво оформленных креплениями : )) Сам так делаю, креплю маты к стене резинками с крючками (для тележек). Получается вполне замечательно и мобильно, почти заменяет грушу, а в чём то и лучше. Но крепления должны быть плоскими (сейчас всё купить можно), что б детишки или ещё кто башку не пробили.

кстати да, забыл сказать. Маты сильно рассыспаются

[A.M.]

С М- А почему "не нужен" ковер ?
Попробую угадать , чтобы не было соблазнов плюхаться на мягкую поверхность- а там лежачего не бьют .

[Сергей Михайлов]

съемный ковер очень нужен,ну просто позарес,как рассол раввину поутру.
но нет возможности его положить.
почему?
увы,это наши внутрение дела,они вам неинтересны.

[Дмитрий Жуков]

Надо решить всё-таки, что должно быть обязательно.
ИМХО, это лапы и переносные макивары.

[Сергей Михайлов]

именно так.
лапы и макивары,в нужном количестве,это МИНИМУМ для тренинга рукопашки.
если их нет в зале,то там даже разговаривать не о чем.
все остальное-ковер-грушы-штанги,очень желательно.
особенно как ни странно штанги.
так как считаю что жим лежа узким хватом и бицепс,являются основными упражнениями для рукопашки.
лично я с учениками практически на каждой тренировке делаю их.
чпще всего один подход,в жиме на десять повторений на максимальном для этого весе.на бицепс,двадцать.
к примеру в пятницу
105-9 раз,причем без моста
бицепс,45-22 раза.

[Сержант]

Сергей Михайлов
У нас тренер полный фанат своего дела, иногда это даже напрягает.

[HuTp0]

так как считаю что жим лежа узким хватом и бицепс,являются основными упражнениями для рукопашки.

Интересно услышать вашу точку зрения, почему же? Бицепс понятно, а вот я считаю, что раскаченный трицепс замедляет удар.

Сообщение отредактировал HuTp0: 09 апреля 2007 - 06:16

[Сергей Михайлов]

HuTp0
вы знаете,я не знаю......
просто практический опыт.
именно это упражнение,причем оно должно идти в комплексе с ударной работой,резко усиливает скорость и силу удара.проверено много-много раз.
почему?у меня просто нет времени и сил выяснять.
это через много лет,когда я войду в маразм,и как следствие открою свою супер федерацию,вот тогда я все и буду объяснять,а сейчас я просто работаю и мне не до этого........

[В.А.Н.Я.]

я считаю что лапы и макивары безусловно нужны но не нужно плакать если таковых нет существует множество различных тренировок на силу и скорость удара без макивар. ос. я считаю что пускай втыкают в друг дружку и удар будет понятный и корпус по тверже. я сщитаю что если боксер снимет перчатки он должен выбить себе кисть об киокушиновскую грудь. ос!

[Сергей Михайлов]

В.А.Н.Я.
нет таких упражнений,и быть не может.
удар это мгновенное приложение силы.
а все упражнения отрабатывают только ДВИЖЕНИЯ.

насщет боксеров,вы наверное просто не в курсе,как эта публика умеет бить в корпус......

[В.А.Н.Я.]

Сергей Михайлов я тоже за макивары и лапы но что если их нет . конечно удар он и везде удар я не про постоянство но я считаю что очень полезно пару раз в неделю повтыкать в полную силу без макивары как на кумите ну выдерживают же 6 минут вот и избивать пару раз в неделю так. можно и в полную бить и корпусу полезно . вот в неделю по лапам работают два три раза вот и в корпус я считаю можно и нужно. с уважением В.А.Н.Я.