Упрощённый тайцзицюань - 24 формы, был создан в 50-х годах для оздоровления масс насепения Китая и ознакомления с народными способами профилактики различных заболеваний. Многие современные "последователи" даосских учений к сожалению
недооценивают это простое и всем доступное таолу. Кажущаяся простота скрывает глубокое содержание, вполне достаточное для
серьёзного практического изучения даосского наследия.Основой при создании этой формы /таолу/ послужила одна из старых форм /таолу/ «Ян ши тайцзицюань».
Внутренний механизм – «нэй гун» этого таолу позволяет практикующему его, обрести крепкое здоровье, повысить общий уровень энергии, приобщиться к древней системе национальной культуры. Все китайские мастера ушу, с которыми нам приходилось работать, подчёркивали особую оздоровительную и профилактическую ценность этого замечательного таолу. В упрощённом комплексе – 24 основные формы Ян ши.
veniaminvodesafw.narod.ru/fan5.html
Каждая форма может тренироваться как отдельное упражнение внутренней работы «ней гун». И конечно, исполнение всех форм в определённом порядке имеет наибольшую практическую ценность. Необходимо отметить, что создатели этой формы шли по пути популяризации и соответственно упрощения методических приёмов овладения собственной энергетикой, однако с точки зрения популяризации этого метода они оказались правы – миллионы человек ежедневно занимаются именно этим комплексом тайцзицюань. В дальнейшем никто не запрещает им овладеть более сложными методическими приёмами внутренней работы «ней гун» заложенными в других формах, вплоть до 108 форм.
Общая схема расположения стандартных для школы Ян ши форм несложна и имеет основную цель – повысить функциональную энергетику организма современного человека, способом перегруппировки уже имеющихся сил и их различных трансформаций в гармоничное единство, которое хотя бы немного соответствовало бы природному единству /Дао/.
