Сообщений в теме: 26

[Сергей Михайлов]

Andy K.
гениально Холмс......
так и тренирусь как всегда,даже немного больше последнее время.

просто все люди делятся на два ланеря,одни хотят набрать вес,другие его сбросить.
очень долго я держал нейтралитет,а вот сейчас решил примкнуть к лагерю здоровяков.
сами подумайте,не к дистрофикам же примыкать..........

[Александер]

С возрастом рост становится меньше.Говорят,сплющиваются диски межпозвонковые.Не совсем так и не основное это. Увеличиваются изгибы позвоночника (который не прямой,а S образный)- лордозы и кифозы. В пояснице - кифоз,выпуклость наружу выдавливает живот.
А как затормозить естественный процесс - не знаю.

[Дмитрий Жуков]

если конечно перед дыхательными упражнениями,пару литров пивка с воблой,для раслабухи так сказать,то живот и начнет расти,и виновато будет дыхательное упражнение.......

Лучше пузо от пива, чем горб от работы. Сказал не я.

[Wanderer]

Не открою Америку, но у НЕспортсменов и НЕтренирующихся иным образом лиц живот может быть сильно выпуклым, но твердым. В общем, как неспелый арбуз. Это связано с ослаблением мышц живота, которые перестают удерживать давление внутренних органов. Поэтому и получается сильно надутый твердый мячик, который некоторые принимают за брюшной пресс
Как итог, могу сказать, что надо работать с животом и спиной одновременно, причем на спину давать в полтора-два раза больше нагрузки. Ибо иногда сутулость возникает за счет сильного живота и слабой спины.

[DIMAN]

Сергей Михайлов
Ну как животик сегодня?Как ощущения?

[M-Zib]

Кстати, абсолютно верно, рпабота с дыханием и энергетикой способствует его росту.

С уважением, Tujh.

ну вот и до астрального карате добрались!
С уважением,
Зибрак Максим

[Сергей Михайлов]

Димыч
что то странное,он как бы сам немного постоянно подтягивается.
хотя сегодня я отдыхал от вчерашнего оживляжа.надо иногда давать так оттянуться себе и группе.

M-Zib
а никто и не спорит с тем,что вы там занимаетесь самым боевым каратэ.
а здесь все,включая меня,ботаники и теоретики.........