Перейти к содержимому


Фотография

Техника ног


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 12

#1 bandit

bandit

    Пользователь

  • Пользователи
  • 70 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 06 Декабрь 2006 - 10:30

People,
Столкнулся с таким вопросом:
"При выполнении мае-гери, кин-гери, маваши-гери, йоко-гери, уширо-гери и прочих ударов ногами, выпрямляете ли вы ногу полностью или всё-таки её нужно немного придерживать?"

Всегда при выполнении чуть-чуть придерживал ногу, а потом почесал репу и подумал: "Колленный сустав-это ведь не локтевой..."

И ещё если кому не тяжело-опишите как правильно бить ура-маваши, please...

Заранее, Спасибо!

#2 *_В.Кушнирик_*

*_В.Кушнирик_*
  • Гости

Отправлено 06 Декабрь 2006 - 11:38

Известный боец Рю Нарушима, уже жалуется на боли в коленях именно от черзмерного выхлеста. Известный техник Влад Фадеев советует чуть-чуть недоразгибать ногу в момент удара, оберегая коленные связки. У меня от природы колено очень разболтаное (в смысле подвижное) и я этим не заморачиваюсь. Да и когда наносишь проносные удары, то нагрузка на колено уменьшается. При каге-гери и Уширо-маваши не стоит бить с выпрямленым коленом, нога должна начинать в момент касания уже идти на сгиб.
Про Ура-маваши уточните . Так называют и каге-гери и Уширо маваши. Вам чего?
С ув. Кушнирик

#3 bandit

bandit

    Пользователь

  • Пользователи
  • 70 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 06 Декабрь 2006 - 12:28

Уважаемый В. Кушнирик,

Опять вы выручаете с советами-благодарю! :)
Я интересовался, как бить правильно удар именно уширо маваши.
Раз уж вы человек знающий, хотел воспользоваться возможностью у вас спросить, нужно ли делать растяжку после накачивания мышц, или там бой с тенью, чтобы мышцы не закрепощались?

Очень благодарен!

#4 bandit

bandit

    Пользователь

  • Пользователи
  • 70 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 06 Декабрь 2006 - 12:38

P.S. При ороши какато, учи маваши и сото маваши колено тоже чуть согнутым держать?

Many thanks!!!

#5 *_В.Кушнирик_*

*_В.Кушнирик_*
  • Гости

Отправлено 06 Декабрь 2006 - 12:45

Самую малость.
Про уширо-маваши отвечу чуть позже.
С ув. кушнирик

#6 *_SaMuRaY_*

*_SaMuRaY_*
  • Гости

Отправлено 06 Декабрь 2006 - 11:32

Если не против, внесу лепту:) В журнале "Додзё" Х. Рояма очень подробно про маэ гери рассказывал. Если заинтересует, попробую поискать в каком именно номере.

#7 bandit

bandit

    Пользователь

  • Пользователи
  • 70 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 07 Декабрь 2006 - 02:03

SaMuRay,

Было бы очень интересно почитать про мае-гери, если вам это нетяжело...

В любом случае-спасибо!

#8 *_SaMuRaY_*

*_SaMuRaY_*
  • Гости

Отправлено 07 Декабрь 2006 - 01:13

Додзё №6 2004 год. Там журнал в журнале "Кулак мироздания" называется. Оч. интересно:o

#9 bandit

bandit

    Пользователь

  • Пользователи
  • 70 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 07 Декабрь 2006 - 11:46

Спасибо!!!
ОСУ!

#10 *_В.Кушнирик_*

*_В.Кушнирик_*
  • Гости

Отправлено 08 Декабрь 2006 - 04:06

Бандит! Недавно в Москве проводил семинар лучший исполнитель Уширо-Маваши Л.Курбанов. Найди его семинар (договорись на этом форуме) и изучай. Лучше увидеть и не раз и послушать его рекомендации. чем читать, допустим, мои описания.
С ув. Кушнирик <_<

#11 bandit

bandit

    Пользователь

  • Пользователи
  • 70 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 09 Декабрь 2006 - 02:46

Спасибо за совет!
ОСС!

#12 Lowkick

Lowkick

    Новичок

  • Пользователи
  • 21 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 03 Февраль 2007 - 07:27

нужно ли делать растяжку после накачивания мышц, или там бой с тенью, чтобы мышцы не закрепощались?

Очень благодарен!

Знаю людей которые таким образом в итоге сели на шпагат.
Во время отдыха между подходами(приседания со штангой), делаешь растяжку, ноги под тяжестью сами разваливаются.
Но это не значит что так может быть у каждого. Человек существо индивидуальное, у каждого свои особенности.
Лично я во время прокачки ног, не заморачивался по поводу забитости мышц, т.к качаюсь не чаще 2-х раз в неделю(на данный момент вообще 1 раз), а остальные тренировки каратэ. Получается что в итоге всёравно разбрасываешься.

#13 *_Николай 22rus_*

*_Николай 22rus_*
  • Гости

Отправлено 07 Декабрь 2007 - 11:05

Не претендую на истинность своего мнения, но после штанги всегда растягиваюсь... именно после, т.к. если в процессе, то толком и не расянуться и не поприседать, забитости мышц не чувствуется. Растяжка после имеет два плюса: - сама растяжка, и "разгрузка и растяжка" именно прокачиваемых мышц, что благотворно влияет на восстановление. Нужно всё проверять на себе, найти комфортный и результативный для себя цикл...
Может ли семинар Курбанова, о котором говорится выше, найти в Интернете?
Спасибо. Ос!





Топ Статистики

Топ форумы Лучшие авторы Последние сообщения
Реальный бой 51185
Киокусинкай каратэ (Kyokushinkai karate) 38045
Свободное общение 31734
Спам 14201
Соревнования | События | Федерации 9223
Лев Глаголев 8480
Сергей Аличкин 8386
Сергей Михайлов 6788
vogoragh 5088
Александер 3903
Шихан Питер Чонг покидает IKO из-за ужина с Хацуо Роямой
Бей Ноа одержал очередную досрочную победу!
SANCHINFEST 2018
Самозванцы
Мандатная комиссия Чемпионата и Первенства России пройдена