Раньше уже задавал вопрос, но ошибочно отправил в другую тему.
Посоветуйте, как эффективнее восстановиться после артроскопии с удалением части мениска. Операция прошла 24 ноября, пока неделю ковыляю на костылях, через неделю оперировавший доктор назначил «полную» нагрузку, однако, по-моему, он не вполне себе представляет, что такое полная нагрузка у нас. Я только слышал (читал в Инете) что полностью сустав восстанавливается через 40-60 дней. Но тем не менее. Через какое время после операции возможны обычные спортивные нагрузки (в том числе прыжки и приседания)? Когда можно возобновлять драки? Есть ли особенности диеты на период восстановления?
В теме одно сообщение
