Сообщений в теме: 9

[Сергей Михайлов]

Друзья! Все мы устаём, от тренировок, от близких, от дураков и гениев. Эта усталость пришла к нам с детства и будет идти с нами до самой старости. Хорошо это или плохо? Ведь как хотелось бы жить без усталости, без жутких раздумий о том, занимаешься ли ты тем, чем надо, без совершенно непонятного раздражения, которое ты испытываешь даже к самим близким людям. Но мне кажется, такая жизнь была бы бедной, да и непродуктивной, если честно. Усталость нам дана природой, чтобы мы хоть какие-то моменты, хоть какое-то время могли бы быть наедине со своими мыслями, со своим миром. Усталость - это тот механизм, который охраняет нас не только от мира, но и от самих себя в какой-то степени. Вы сами подумайте: что может быть приятней, чем придти усталым после тренировки и пару часов ну ничего не делать! Именно за эти пару часов и приходят в голову самые интересные мысли и вспоминаются самые хорошие воспоминания. Так давайте не будем бояться усталости, ни физической, ни психической, т.к. это только волна, которая нахлынет на нас и смоет тот негатив, что мы накопили приливах своей активности.

[владимир (прикладуха)]

Вы сами подумайте: что может быть приятней, чем придти усталым после тренировки и пару часов ну ничего не делать!

Как говорит наш инструктор(с ехидным видом) В тренировке самое лучшее это то, что когда нибудь она закончится!

[K.A.]

Так давайте не будем бояться усталости, ни физической, ни психической, т.к. это только волна, которая нахлынет на нас и смоет тот негатив, что мы накопили приливах своей активности.

ну, для того чтобы усталость действительно стала продуктивной частью нашей жизни и тренировки надо научиться пользоваться этим состоянием. А это на мой взгляд и по моим наблюдениям дано далеко не всем. Что то генетическое. Либо есть, либо нет.
если этого нет, то человек в своих тренировках просто ходит по кругу безо всякого роста. если есть, то каждый момент предельного нервного истощения дает ему вспышки озарений, которые в свою очередь дают даьнейший материал для индивидуальных тренировок и соответственно рост.

[Сергей Михайлов]

когда в детстве в спорт-концлагере 2-3 тренировкм в день,между ними заруба в теннис,ночью рейд по садам обывателей,усталости не было вообще только хотелось постоянно есть.
а сейчас приеду домой,упаду на диван и смотрю какой то глупый фильм,и ничнго не хочется кроме как провести еще одну тренировку.
у глубокой старости есть свои преимущества,она не дает нам растрачивать силы попусту чотко говоря на что их надо пустить на закате дней.
так что усталость является как бы нашим учителем по расходованию своих небольших старческих сил.

[DIMAN]

При правильной усталости выделяются эндорфины-гармоны радости.Отсюда и эйфория.

[владимир (прикладуха)]

При правильной усталости выделяются эндорфины-гармоны радости.Отсюда и эйфория.

Самое интересное, что начинаешь привыкать к эндорфинам как наркоман.
Тренировку пропускаешь, и как ломка начинается, мышцы ломят, настроение не к чёрту.

[Сергей Михайлов]

Владимир, я дико извиняюсь, но чем таким вы занимаетесь, что у вас ломки и похмелье без тренировки? А вы не пробовали на тренировке поотжиматься, железо потягать, по груше побить. Рекомендую это сделать без всего остального, что вызывает ломку и похмелье

[владимир (прикладуха)]

Нееееее... без пары рюмашок с кальяном, какая нафиг тренировка?

[K.A.]

При правильной усталости выделяются эндорфины-гармоны радости.Отсюда и эйфория.

Самое интересное, что начинаешь привыкать к эндорфинам как наркоман.
Тренировку пропускаешь, и как ломка начинается, мышцы ломят, настроение не к чёрту.

Адназначна, выброс эндорфинов происходит. Хотя не ккаждой тренировке. Требуется определенный уровень истощения, чтобы организм заблаговременно влил восстановители в кровь.
Например техническая работа, когда я осваиваю новое движение или пытаюсь откатать детали движения, особого выброса на получается. Ибо не зачем. А вот спарринг, да еще если грамм пятьсот массы сливаешь....то да!!! да еще если душик контрастный после тренировки...

[FreeJack]

Усталость - это аналог крана на трубе высокого давления. Не будь ее, мы бы радостно сожгли себя за пару часов, добившись невероятных результатов, но - всего 1 раз. А вот уметь "приоткрывать кран, не сорвав резьбу", и с каждым разом все больше, чтобы вся система продолжала работать - это и есть искусство, которого мы все хотим достичь. Разными методами. Цель опасная, потому и регулятор нужен. А какая усталость, как быстро она уходит - это сигнал о том, как удачно мы постояли на краю очередной пропасти (у иных - канавы).

Фу ты, что-то меня, как Остапа, понесло сегодня...