Дилшода Умарова одна из немногих женщин бойцов киокушина, чей удар кайтен гери реально опасен и нередко находит свою жертву. Многие умеют прыгать кайтен гери и называют его кто «бедуинским сальто», кто «колобком» и даже «вертушкой в прыжке». Но прыгать и попадать совсем не одно и тоже. Да и главное в этом ударе совсем не прыжок. Именно в желании прыгнуть, зачастую скрыта основная ошибка при исполнении кайтен гери. Дилшода Умарова поделилась своей техникой подведения и нанесения этого удара.Читать дальше
