В этой теме нет ответов

[Андрей Куртий]

12 мая в Москве пройдет 5-й семинар Макса Дедика из цикла семинаров 2013 года. Семинар полностью посвящен физической подготовке бойца. В киокушине физическая подготовка является одним из важных аспектов, нужно уметь пропорционально развивать мощность, силу и скорость.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОЙЦА

Программа семинара:

1. Общая физическая подготовка:
- принципы построения тренировочных программ,
- основные упражнения и комплексы "круговой тренировки";

2. Специальная физическая подготовка:
- тренировка силы ударов;
- мощность и скоростная выносливость в подготовке бойца-ударника;

3. Планирование физической подготовки бойца:
- концепция "блоковой периодизации",
- физическая подготовка в течение соревновательного сезона,
- рекомендации по планированию ФП в условиях летних сборов.

Дата: 12 мая 2013, воскресенье, в 11.00

Стоимость: 1500 руб.

Место: MAD MAX Fight Club
Адрес: Москва, Проезд Березовой рощи д.12, спортклуб "495"
Регистрация: maxdedik@gmail.com, справки по тел. 8-926-429-34-00