Перейти к содержимому


Фотография

Методика работы на макиваре

макивара методика

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 19

#1 voidman

voidman

    Созерцатель

  • Пользователи
  • 7 сообщений
Репутация: 2
Обычный

Отправлено 07 Декабрь 2012 - 07:23

Макивара – это боевой тренажер, который может при неправильной тренировке нанести вполне ощутимый урон организму, а при правильной – может нанести вполне ощутимый урон организму противника. Как же натренировать такой удар, чтобы пробивать лобовое стекло? В интернете встречаются мнения, что макивара – вообще бесполезная и даже вредная штука, которая грозит артритами, деформациями и склерозом костей.
И это правда! Если заниматься неправильно. Хотя неплохое понимание методик работы с макиварой в инете встретить можно. Но четкой программы – почти нет нигде. Когда я спрашивал у узкоглазых, как работать на макиваре, то они подводили к макиваре и говорили: просто бей. В результате, на правой руке у меня появилась шишка, а однажды в спортзале было прохладно, и я вдруг перестал ощущать полкисти.
Но – по порядку!
Итак, нужна ли макивара?
Обязательно нужна! Такова уж физика процесса, и для того, чтобы понять это, достаточно школьного курса механики.
С какой силой вы бьете противника или стенку, с той же силой стенка бьет вас (всем привет от Ньютона!). А это значит, что чем ваша ударная поверхность мягче, тем больше сила удара будет затрачиваться на деформацию вашего кулака, а не на деформацию челюсти противника.
Однако, задача макивары не только укреплять ударные поверхности, делать их более твердыми, при работе на макиваре учатся мгновенно принимать в момент удара жесткую конструкцию корпуса и бьющей руки.
А зачем нам нужна жесткая конструкция? Еще один раз хочу повторить: с какой силой вы бьете противника или стенку, с той же силой стенка бьет вас (еще один привет от Ньютона!). Попробуйте забивать в доску кривой гвоздь, что будет? Правильно! Гвоздь согнется, энергия удара молотка будет передаваться не туда, куда нам нужно. Так и с ударом кулаком. Попутно хочу заметить про мифологический хлесткий удар, который якобы и есть самый сильный, этот удар должен быть нанесен полностью расслабленным телом. Полная ерунда! Если в завершающей стадии не будет ударная поверхность закреплена, противодействие ослабит удар. Вот затем и нужно макивара, попробуйте хлесткий удар по макиваре – руку вполне реально повредить. Ладно, этому будет посвящена отдельная статья.
Итак, мы подобрались к задачам работы на макиваре:
1. Укрепление ударных поверхностей.
2. Правильное формирование ударного сегмента.
3. Выработка умения максимально расслабленно и быстро начинать удар и максимально быстро принимать во время удара жесткую конструкцию корпуса.
Исходя из этих задача, работа на макиваре очень отличается от работы на мешках.
Методика удара по макиваре:
Удар наносится быстро, резко. После удара рука не отдергиватся, а жестко останавливается, преодолевая обратное пружинящее действие макивары.
Такая методика не позволит бить расхлябанно, расслабленно. Не нужно бить очень часто, нужно бить быстро, но не часто. Нужно дать время на расслабление между ударами, чтобы отработать этот мгновенный переход от расслабления к жесткости.
  • SaMuRaY и karlson это нравится

#2 rahzer

rahzer

    Новичок

  • Пользователи
  • 41 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 03 Март 2015 - 07:34

В очередной раз, я спрашу у тори, коль уж он канал ведет и здесь себя рекламирует: для чего набивать уракэн?
Где-то (я про кекушин) разве присутствует техника где бъющая поверхность уракэн? Ведь на обратной поверхности очень много небольших костей пальцев, которые легко сломать и остаться инвалидом, поэтом уракэн в бъющей поверхности почти и не применяется.
Сэйкен - да
Сюто или тэтцуи - да
Уракэн в технике кекушин - это только расположение кулака относительно оси (грубо сэйкен перевернутый по оси на 180 градусов), причем бъющая поверхность все равно сэйкен, что Уракэн семэн ганмэн ути, что уракэн хидзо ути и так далее.
Опять же, в чем практический смысл смысл? А то можно и головой об пол бить, тоже дескать нарабатывать ударную поверхность)

Сообщение отредактировал rahzer: 03 Март 2015 - 07:38


#3 KUROSAWA

KUROSAWA

    Ветеран

  • Старейшины
  • 739 сообщений
Репутация: 92
Очень хороший

Отправлено 04 Март 2015 - 12:15

место,которым этот сэнсей бьёт во 2 варианте называется хайшу,а не уракен. эта набивка призвана укрепить мелкие мышцы и связки,которые держат пястные кости. боксёры прыгают с кулаков на запястья и обратно,но у них просто нет макивар и поэтому они делают это упражнение из упора лёжа.
Даже 10 раз,которые сэнсей бьёт на видео,разрушат ваши руки за короткое время,не говоря уже про 20. Так сильно бить в жёсткую макивару нельзя. Посмогрите,как набивает кулаки Морио Хигаона,а ведь он имеет опыт в 50 лет такой набивки если не больше. Цель любой набивки - структурировать и укрепить кулак,а не размолотить свои кости в муку.
Изображение

#4 rahzer

rahzer

    Новичок

  • Пользователи
  • 41 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 04 Март 2015 - 12:42

место,которым этот сэнсей бьёт во 2 варианте называется хайшу,а не уракен.

Сэнсей сказал уракэн, значит уракэн или вы сомневаетесь в его квалификациии?)

боксёры прыгают с кулаков на запястья и обратно,но у них просто нет макивар и поэтому они делают это упражнение из упора лёжа.

У боксеров нет макивар?? Да ладно!! Груши, лапы, как их только не называют)

Даже 10 раз,которые сэнсей бьёт на видео,разрушат ваши руки за короткое время,не говоря уже про 20.

И вообще - это поклеп. который 3-й дан, а мы тут пытаемся по мелочи его учить..

#5 KUROSAWA

KUROSAWA

    Ветеран

  • Старейшины
  • 739 сообщений
Репутация: 92
Очень хороший

Отправлено 06 Март 2015 - 02:27

не сомневаюсь в том,что сэнсей умеет,просто ошибся с названием и всё. все ошибаются,даже шиханы и Ояма.
макивара это такое преспособление,а груши мешки лапы это совсем другое. погугли для чего мешок,а для чего макивара,если не хватает серого вещества.
выкладывай свои видео, поржём с сэнсеями:)
  • SaMuRaY и karlson это нравится

#6 rahzer

rahzer

    Новичок

  • Пользователи
  • 41 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 06 Март 2015 - 03:19

не сомневаюсь в том,что сэнсей умеет,просто ошибся с названием и всё. все ошибаются,даже шиханы и Ояма.

Слово не воробей - вылетело, так тебе и надо) Шиханы и выше, должны держать ответ за свои слова (это чисто по-пацански, тем, кто в пах бъет на спаррингах, еси чО)

макивара это такое преспособление,а груши мешки лапы это совсем другое. погугли для чего мешок,а для чего макивара,если не хватает серого вещества.

Серого вещества хватило для понятия, что дожна быть упругость и пружинистость конечной цели, чем вас груша, лапа не устривают? Та же отдача есть? Есть!
А в стенке: Нет)
Вопросы?)

выкладывай свои видео, поржём с сэнсеями :)

Вы можете ржать как лошадь, я даже Вам на охапку овса оплачу..
Другое дело, чтобы Вы ответили:
- что делает человек усилием в локоть сэкеном
- где применяется техника поверхностью уракэном (не сэйкеном) в кекушине.
Достаточно)

#7 vogoragh

vogoragh

    Мастер

  • Старейшины
  • 5 068 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший

Отправлено 06 Март 2015 - 04:46

По правде сказать уракен можно не хило в лицо зарядить или за ухо, а можно в плавающие ребра. Эффект от удара прямо пропорционален вашей наработке в этом ударе.

#8 Kurai Neko

Kurai Neko

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 332 сообщений
Репутация: 54
Очень хороший

Отправлено 06 Март 2015 - 06:20

Хайшу хорошо дробит нов на улице, прям в блинчик.

#9 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 312 сообщений
Репутация: 36
Очень хороший

Отправлено 06 Март 2015 - 11:28



#10 shiva

shiva

    Новичок

  • Пользователи
  • 46 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 26 Март 2015 - 10:22

Это маленькая часть с закрытого семинара.
В противовес тем, кто говорит, что нужны десятилетия изучения немыслимых секретов, чтобы научиться, я утверждаю, что можно научиться гораздо быстрее и лучше, если не идти по пути пропахших нафталином ортодоксальных методов, а использовать современные подходы и научные знания...






#11 shiva

shiva

    Новичок

  • Пользователи
  • 46 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 04 Апрель 2015 - 06:57

https://www.youtube....h?v=uKDKTCfIxAc
Разбор постановки конечной фазы бокового удара кулаком.

Сообщение отредактировал shiva: 04 Апрель 2015 - 06:58


#12 shiva

shiva

    Новичок

  • Пользователи
  • 46 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 05 Сентябрь 2016 - 10:23



#13 shiva

shiva

    Новичок

  • Пользователи
  • 46 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 09 Сентябрь 2016 - 07:46

Вэбинар "Макивара. То, о чём никогда не говорят на семинарах.." 

Макивара - это не только снаряд для укрепления ударных поверхностей. 
На самом деле это очень многофункциональный снаряд, решающий множество
задач, касающихся самых различных аспектов постановки нокаутирующего 
удара. 
Вот именно о том, как максимально эффективно использовать макивару в 
снарядной подготовке любого файтера и при этом не заработать себе 
проблем и травм я и расскажу вам. 

 

Михаил Шилов 
Мастер спорта России по каратэ 
4 Дан WTFSKF 
Врач: ортопед-травматолог, хирург и мануальный терапевт
 

Запись вэбинара

 

P.S. 
Страница вэбинара http://webinarbox.pro/webinar/xv94dta9 


  • DonКихот это нравится

#14 shiva

shiva

    Новичок

  • Пользователи
  • 46 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 20 Сентябрь 2016 - 11:52

Краткий обзор первой части семинара по программе Михаила Шилова МАКИВАРА ОТ НОВИЧКА ДО ПРОФЕССИОНАЛА

 


Сообщение отредактировал shiva: 20 Сентябрь 2016 - 11:52


#15 shiva

shiva

    Новичок

  • Пользователи
  • 46 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 21 Сентябрь 2016 - 09:43

Музыкальная макивара Камертон. Фрагмент прямой трансляции. Михаил Шилов


Сообщение отредактировал shiva: 21 Сентябрь 2016 - 09:44


#16 shiva

shiva

    Новичок

  • Пользователи
  • 46 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 23 Сентябрь 2016 - 10:58

Работа на макиваре с дистанции. Фрагмент закрытого семинара. Михаил Шилов


#17 shiva

shiva

    Новичок

  • Пользователи
  • 46 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 24 Сентябрь 2016 - 04:07

Поиграю сегодня в "мудреца и старого мастера" и изреку сентенцию, достойную быть выбиной на скрижалях.... ;-)
 
Да, макивара - это тот самый мостик из прошлого в будущее (от ортодоксальных и традиционных направлений в современное, чрезвычайно скоростное и техничное, но игровое каратэ), который не даёт переродиться реальному боевому искусству в чистый спорт!
© Михаил Шилов (malleus maximus)


#18 shiva

shiva

    Новичок

  • Пользователи
  • 46 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 26 Сентябрь 2016 - 01:38

Макивара - это песня. 
Это самый "музыкальный инструмент" из всех тренажёров и снарядов. 
Это камертон для настройки своего тела на ударную технику. 
Это лира для извлечения музыки с помощью ударов...
© Михаил Шилов (malleus maximus)
lUucYyCQ49M.jpg


#19 Garfield Spb

Garfield Spb

    "Разговоры о кровопролитии за столом портят мне аппетит&quo

  • Старейшины
  • 3 101 сообщений
Репутация: 92
Очень хороший

Отправлено 04 Октябрь 2016 - 11:39

....навеяно диском от штанги, уроненным на ногу ? :bv:



#20 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 312 сообщений
Репутация: 36
Очень хороший

Отправлено 11 Январь 2017 - 11:30







Топ Статистики

Топ форумы Лучшие авторы Последние сообщения
Реальный бой 51165
Киокусинкай каратэ (Kyokushinkai karate) 37988
Свободное общение 31366
Спам 14201
Соревнования | События | Федерации 9011
Сергей Аличкин 8366
Лев Глаголев 7631
Сергей Михайлов 6788
vogoragh 5068
Александер 3903
«Анапские игры 2017» всероссийские соревнования по киокусинкай
Анекдот На Superkarate
Первенство и Чемпионат России ИКО Мацушима 2017 пройдёт в Екатеринбурге
Первенство Ростовской области по Киокусинкай
Результаты 31-го Чемпионата Европы по киокушинкай (IKO)