Перейти к содержимому


Фотография
- - - - -

Ушиб косточку руки.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 9

#1 Shoma191

Shoma191

    Созерцатель

  • Пользователи
  • 2 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 26 Сентябрь 2012 - 11:51

Всем доброго времени суток, господа. Как-то на тренировке ушиб косточку указательного пальца. Прошло уже довольно много времени, но стоит только руке зажить, так я снова её травмирую.
Я понимаю, что такие травмы среди бойцов не редкость, но все же как уменьшить боль. А то жутко не удобно. Ходил к травматологу, он сказал, что руке нужен покой. А это невозможно. Так как тренировки у меня 6 дней в неделю. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.

#2 SaMuRaY

SaMuRaY

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 024 сообщений
Репутация: 59
Очень хороший

Отправлено 26 Сентябрь 2012 - 12:51

Руке нужен покой, иначе она не заживет и будете так все время тренироваться. Берегите себя, такие болячки заживают месяцами.

#3 Андрей Куртий

Андрей Куртий

    Новичок

  • Пользователи
  • 45 сообщений
Репутация: 47
Очень хороший

Отправлено 26 Сентябрь 2012 - 05:21

Всем доброго времени суток, господа. Как-то на тренировке ушиб косточку указательного пальца. Прошло уже довольно много времени, но стоит только руке зажить, так я снова её травмирую.
Я понимаю, что такие травмы среди бойцов не редкость, но все же как уменьшить боль. А то жутко не удобно. Ходил к травматологу, он сказал, что руке нужен покой. А это невозможно. Так как тренировки у меня 6 дней в неделю. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.

Какой именно сустав? Если первая или вторая фаланга, то можно пластырем примотать к среднему пальцу, тогда нагрузку на сустав частично компенсирует соседний палец.

#4 Shoma191

Shoma191

    Созерцатель

  • Пользователи
  • 2 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 26 Сентябрь 2012 - 09:38

ударная часть. Указательный палец.

#5 Андрей Куртий

Андрей Куртий

    Новичок

  • Пользователи
  • 45 сообщений
Репутация: 47
Очень хороший

Отправлено 27 Сентябрь 2012 - 01:14

ударная часть. Указательный палец.

Все равно нужен пластырный тейп на сустав. Если не бить нельзя, то работать в перчатках, чем больше перчатка, тем быстрее заживет.
При регулярных тренировках САМО НЕ ПРОЙДЕТ! Мазать, холить и лелеять, если вы собираетесь задержаться в ударке надолго.
Конечно неправильно, но в безвыходных ситуациях можно сместить ударную поверхность в сторону суставов мизинца и безымянного пальцев, а для отжиманий на кулаках, без вариантов, использовать только их.

#6 Komissar JIN

Komissar JIN

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 868 сообщений
Репутация: 29
Очень хороший

Отправлено 27 Сентябрь 2012 - 07:46

Я думаю, что все-таки лучше всего - покой для руки.

#7 Андрей Куртий

Андрей Куртий

    Новичок

  • Пользователи
  • 45 сообщений
Репутация: 47
Очень хороший

Отправлено 28 Сентябрь 2012 - 12:18

Бывал в похожих ситуациях, тренировки не прекращал. Не причина не драться!
  • SaMuRaY это нравится

#8 Komissar JIN

Komissar JIN

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 868 сообщений
Репутация: 29
Очень хороший

Отправлено 28 Сентябрь 2012 - 05:53

У меня тоже когда-то была травмирована косточка указательного пальца. Не очень приятные ощущения при контакте..

#9 gerda

gerda

    Пользователь

  • Пользователи
  • 191 сообщений
Репутация: 19
Хороший

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 01:39

у меня такая фигня около полу-года заживала. защиту побольше одеть и бить не в полную силу. постепенно прошло, но сустав все-равно деформировался. увеличен.

#10 Кипарис

Кипарис

    Пользователь

  • Пользователи
  • 185 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 08 Ноябрь 2013 - 05:20

У меня тоже такое было. Через полгода перестало болеть (ударная часть кулака), но сохранялась тугоподвижность сустава. Ещё через полгода всё восстановилось.





Топ Статистики

Топ форумы Лучшие авторы Последние сообщения
Реальный бой 51185
Киокусинкай каратэ (Kyokushinkai karate) 38053
Свободное общение 31694
Спам 14201
Соревнования | События | Федерации 9212
Сергей Аличкин 8376
Лев Глаголев 8204
Сергей Михайлов 6788
vogoragh 5088
Александер 3903
Бой между Маурисио Руа и Волканом Оздемиром перенесён в Гамбург
Все российские медали International Karate Friendship 2018
Хабиб Нурмагомедов: - «Я никогда не выбирал противника»»
Джорджио Петросян дебютировал в новой организации. Видео
Кевин Ли победил Эдсона Барбозу в пятом раунде