Прошу совета

Здравствуйте!!!
Очень интересует Ваше конструктивное мнение по следующему вопросу:

чуть более года травмировал левое ребро по сердцем.
Долго заживало.... Потом прошло... но... спустя пол года чуть более на тренировке пропустил в общем слабенький удар, и опять были проблемы....
Врачи перелом не подтвердили как и в первый так и во второй раз.... Ну да были процедуры... прошло.... НО... неужеди так и будет далее... у кого есть практика подскажите.... а то теперь стараюсь больше внимания уделять этому месту на спарингах... и что то поединок не так складывается.

Жорж

А процедуры какие были? Выгревание, массаж? Дело в том, что сперва надо, чтобы ребро надежно зажило (подтверждается тщательным рентгеном). После этого надо приступать к его "укреплению", если это так можно назвать. Для этого часто и активно выполнять его массаж, постепенно усиливая нажим до появления первых болевых ощущений (только-только заметили - прекращаем усиливать). Когда массаж не доставляет больше боли, добавляем постукивание как костяшками кулака, так и ребром ладони. Можно со временем и палочкой легонько стучать. Все это также делается до появления болевых ощущений. Со временем болевой порог отодвигается, а костная ткань укрепляется. В идеале - по этому месту можно спокойно наносить удары палкой. Еще можно втирать различные мази - тот же троксевазин, мазать йодом и "Звездочкой". Ну и принимать кальций в любом виде.

Процесс этот не быстрый, понадобиться месяца два в среднем. Но и после все равно вам придется изобретать личный стиль поведения в спарринге, чтобы в это место пропускать по минимуму. Сперва это будет вызывать неудобства, но со временем привыкнете (знаю, о чем говорю, так как сам сменил стойку в результате травмы). Ну и стоит учитывать, что бойцы Киокушина, если хорошо приложатся, то могут поломать даже целые ребра.

Ну да... были электрофорез, кварц... мази (троксевазин).....
Мы где то раз в неделю делаем набивку.... так вот вроде ничего.. но... это конечно щадящий режим.
Спасибо.....
и ещё.... Так как я скажем так самый старший в группе, то тренером (семпаем) закреплён за детьми ( отчести и потому, что мои дети тоже занимаются), то решил иметь под рукой скомплектованную аптечку, случаи разные бывают
что кроме йода и бинтов было бы полезно иметь под рукой в качестве первой необходимой помощи?

2Гость_Жорж

У себя в зале держим стандартную аптечку фэст. Все травмы которые были (в т.ч. и переломы) легко вписывались в её параметры.

СУВ, Дмитрий С.

Сообщение отредактировал Дмитрий С.: 14 июня 2005 - 02:04

Жорж, обратись к невропатологу пусть тебе нервную систему обследует и позвоночник!!!! К мануальному терапевту обратись, пусть позвонки обследует, возможно у тебя защимление нерва. Если все нормально, то поздравляю - ты ЗДОРОВ!!!

P.S.: токо к нормальным врачам обращайся, к проверенным, известным и с опытом и чтоб серцефицированные и с лицензией были.

После этого надо приступать к его "укреплению", если это так можно назвать. Для этого часто и активно выполнять его массаж, постепенно усиливая нажим до появления первых болевых ощущений (только-только заметили - прекращаем усиливать). Когда массаж не доставляет больше боли, добавляем постукивание как костяшками кулака, так и ребром ладони. Можно со временем и палочкой легонько стучать. Все это также делается до появления болевых ощущений. Со временем болевой порог отодвигается, а костная ткань укрепляется. В идеале - по этому месту можно спокойно наносить удары палкой.

Болевой порог отодвигается, но ведь боль сигнализирует о нарушении функционирования тканей, поэтому при последующих нарушениях могут появиться более серьезные проблемы, ведь на самом деле кости не становятся крепче и не востанавливаются до конца, не совсем согласен, мне кажется, что лучше для начала "закачать" травмированное место, а затем, когда мышцы будут хорошенько держать кости ( и внутренние органы) преступать к набивке, хотя набивать ребра, честно говоря считаю вообще лишним, но это уже кто как хочет.

Перелома может целого и нет, но защемляется нерв, трещина в ребре .. много чего может быть; надо смотреть на симптомы: разогрелся - дышать нормально можешь, непрерывно в высоком темпе на мешке или щите работешь - нормально - дискомфорта нет? Тогда все хорошо, только бить в него по возможности и максимально сильно греть, наматай пояс для похудания - будет все время в тонусе держать это место....
ну а если болит - то прости - только покой
реюра очень долго прходят

styoma

...ведь на самом деле кости не становятся крепче и не востанавливаются до конца

Хм... На самом деле много спорили по этому поводу уже (например, тема о накатке, набивке). Что мы делаем, колотя кулаками стены? Укрепляем костяшки, не так ли? Так что, они не становятся крепче? Зачем тогда колотить макивару, почему тогда кулаки каратэистов крепче кулаков боксеров? ;о)

А про то, что голень становится крепче, костная ткань утрамбовывается, могу судить по собственному опыту и не только. Пример про хирурга где-то здесь приводил, когда моему знакомому с тренировки скальпелем не могли разрезать кожу в районе голени. :о)

Болевой порог отодвигается, но ведь боль сигнализирует о нарушении функционирования тканей, поэтому при последующих нарушениях могут появиться более серьезные проблемы

Здесь согласен, но если допуск по функционированию тканей приемлем по здоровью (нет последствий и т. п.), то почему бы и нет? Вот у человека от природы заложено избыточное чувство страха за собственную жизнь, с которым те же адепты БИ борются всю жизнь. Болевой порог также избыточен, ИМХО. Пока побочного действия некоторого его притупления не ощущал.

лучше для начала "закачать" травмированное место,

А если не закачивается? Нижние плавающие ребра, например? Ведь эффект от набивки проявляется не только в укреплении непосредственно костей, но еще и в тренировке амортизирующих сочленений тех же ребер. В общем, ИМХО, все это довольно полезно. Главное - не переусердствовать!

Хм... На самом деле много спорили по этому поводу уже (например, тема о накатке, набивке). Что мы делаем, колотя кулаками стены? Укрепляем костяшки, не так ли? Так что, они не становятся крепче? Зачем тогда колотить макивару, почему тогда кулаки каратэистов крепче кулаков боксеров? ;о)

А про то, что голень становится крепче, костная ткань утрамбовывается, могу судить по собственному опыту и не только. Пример про хирурга где-то здесь приводил, когда моему знакомому с тренировки скальпелем не могли разрезать кожу в районе голени. :о)

Я писал про конкретный случай, все остальное, согласен, - отдельная тема.

А если не закачивается? Нижние плавающие ребра, например?

Не совсем понятно. Все тело человека покрыто мышцами, следовательно "закачать" можно любую часть тела, ребра могут "держать" : межреберные мышцы, передняя зубчатая, возможно, частично, наружные косые мышцы живота. Факт, что лучше срастаются кости, на которых "растут" качественные мышцы, а жир, к примеру, замедляет восстановление. Само понятие "закачать", на мой взгляд весьма глупое и непрофессиональное, но употреблять его удобно, хотя часто возникает недосказанность, в данном случае я подразумевал развитие специфических групп мышц.

В общем, ИМХО, все это довольно полезно. Главное - не переусердствовать!

Так во всем полностью согласен.

А если не закачивается? Нижние плавающие ребра, например?

Не совсем понятно. Все тело человека покрыто мышцами, следовательно "закачать" можно любую часть тела, ребра могут "держать" : межреберные мышцы, передняя зубчатая, возможно, частично, наружные косые мышцы

Согласен. Лучший способ для закачки межреберных мышц - борьба(лучше в партере)

Для начала необходимо всё же уточнить диагнозю. Наиболее вероятны два варианта:
- компрессионное повреждение костных тканей и костного мозга(ребро - трубчатая кость содержащая кроветворный орган - костный мозг);
- ушиб непосредственно нервных волокон.
Как правило при подобных травмах оба варианта дополняют друг друга в различных пропорциях.
Лечение:
а)финалгон не менее 12-15 процедур (суток)
б)никофлекс 15-18 процедур 2 раза в сутки
в)апликации 1,5-2 см(толщина) лепёшек голубой(в крайнем случае любой) глины размером в два раза больше проблемной поверхности. Консистенция лепёшки - пластилин, накладывать л-ку комнатной температуры, снимать при
появлении ощущения тепла(не передерживать!).
Троксивазин хорош при лечении гематом в данном случае его КПД низок.