Мышцы
#1 *_=U-n-d-e-K-e-r=_*
Отправлено 25 ноября 2004 - 03:51
#2 *_Gurza_*
Отправлено 25 ноября 2004 - 09:15
#3 *_Guest_*
Отправлено 25 ноября 2004 - 02:51
Во дурак а я и не догадался!
Ну не знаю мне охото чтобы кто нидь тут подсказал.
Он у нас строгий мне не охото у него спрашивать
#4 *_.vad_*
Отправлено 25 ноября 2004 - 04:19
отжимайся побольше на сейкен, чтобы трицепсы (кажется так они называются?) развивались. И работай над корпусом, чтобы он тоже участвовал в ударе. Вот и вся наука
#5 *_=U-n-d-e-K-e-r=_*
Отправлено 25 ноября 2004 - 08:32
#6 *_Гость_volk_*
Отправлено 25 ноября 2004 - 09:39
Так что если пойдешь в зал то занимася на все группы мышц!!!
#7 *_Gurza_*
Отправлено 25 ноября 2004 - 09:42
#8 *_styoma_*
Отправлено 25 ноября 2004 - 11:27
А по-моему тут не в мышцах проблема,а в технике..
Безусловно техника важна, а вообще на мой взгляд нужно отжиматься, подтягиваться, бегать, качаться, отрабатывать технику, тогда точно не прогадаешь
Сообщение отредактировал styoma: 25 ноября 2004 - 11:27
#9 *_deadsy_*
Отправлено 26 ноября 2004 - 02:49
основная сила удара идёт от ног и спины, а руки - это всего лишь оружие, и влияние их на силу удара много меньше чем двух выше перечисленых частей тела. При том мало просто иметь сильное тело, важно сделать правильную последовательность движений (выхлеста): ноги->таз->плечи->рука->точка киме (сам удар, далее идёт возврат)->таз->плечи->рука.
при такой последовательности будет быстрый хлёсткий удар, а если правильно сделан кимэ то ещё и очень сильный.
Помоему важней отработать правильно вышеперечисленную технику, а потом уже качать руки, спину и т.д.
#10 *_=U-n-d-e-K-e-r=_*
Отправлено 27 ноября 2004 - 11:42
Кстати в нашем городе где я живу проходил турнир сам я проиграл, но из нашей школы выиграл мальчик в категории 8 лет и теперь сейчас он находиться в Японии на Чемпионате Мира. Он приехал туда с родителями, с шиханом Якуниным (7 дан) и со съемочной группой ОРТ. Говорят их там встречали по-моему мастера Мацуи, Рояма и более 100 других.