Сообщений в теме: 17

[Красотка]

Вот и прошло (мимо меня) очередное Крещение. Уже не первый год планирую сходить в этот день на прорубь и искупаться, но всё как-то не получается. То слишком холодно, то слишком далеко, то вода + 24… Нет, однажды я даже дошла крестным ходом до проруби, но максимум на что меня хватило – это умыть лицо. А как вы относитесь к подобным «зимним забавам»? Купались ли, готовились ли заранее, как ощущения? А может у вас есть опыт хождения босиком по снегу или использования системы Иванова? Поделитесь эмоциональным фоном и впечатлениями!

[Пашментов Николай]

собираемся с друзьями уже 4 год на проруби,вообще редко встречаемся,у всех свои дела,но в этот день бросаем все и собираемся купаться.Какие ощущения,-как будто изгнал из себя всех демонов ада,чист и свежен,и что особенно удивительно,чем меньше температура на улице-тем легче входить в воду, в минус 25 залез без единого сомнения и после выхода из купели с меня валил пар и перло не по детски.Польза?!фиг знает не чем уже 4 года не болею)))

[Сергей Аличкин]

собираемся с друзьями уже 4 год на проруби,вообще редко встречаемся,у всех свои дела,но в этот день бросаем все и собираемся купаться.Какие ощущения,-как будто изгнал из себя всех демонов ада,чист и свежен,и что особенно удивительно,чем меньше температура на улице-тем легче входить в воду, в минус 25 залез без единого сомнения и после выхода из купели с меня валил пар и перло не по детски.Польза?!фиг знает не чем уже 4 года не болею)))

Всё - договорился с моржами....на следующий год буду у них сборы проводить,а они меня окунут(благо банька рядом)...

[Пашментов Николай]

я бы тоже нырял раз в месяц,а в идеале после каждой тренировки,но прорубь замерзает блин в течении ночи,а каждый раз ее прорубать не вариант

[fedww]

1 раз в год мало, я бы 1 раз в месяц с удовольствием бы в прорубь нырял.

1 раз в год никакого эфекта не даст.
Разве что ощущение того, что побороли страх.

Уже два года купаюсь каждый день. Стараюсь не пропускать.
Ощущения непередаваемые.

Сегодня день солнечный и морозец хороший. Уже сумку собрал
В такие дни купаться в речке кайф.
Можно и позагорать на морозном солнце, походить босиком по снегу

Стаж у меня моржевания не очень большой.
Но могу посоветовать тем, кто хочет пробовать начать.

Нужно пстараться найти людей, которые уже купаются.
Они подскажут как начинать. Если не нашли, то может пригодится.

Если у Вас есть проблемы со здоровьем, то сначала к врачу.

Из личных наблюдений.
Купаются больше старшие люди, пенсионеры. Наверное потому, что пока ничего не болит, то мы, молодые,не обращаем внимание на здоровый образ бытия.

Вначале можно просто окунуться по шею и на берег. Через месяц довести до 10 секунд пребывания в воде. И потом можно пробовать начинать окунаться с головой. Хотя некоторые сразу окунаются с головой(сам тоже так начинал, правда это была осень). Лучше начинать на Крещение. Тогда вода не такая жесткая. Или осенью.

Еще наши старые моржи советуют придерживаться процедуры раздевания/одевания.
Я этим не заморачиваюсь. В обед и так времени мало. Пришел, быстро разделся, поплавал и на берег.

Когда ветер, то после того, как вышли из воды одеваться нужно стоя лицом к ветру, чтоб не простудить почки, спину.

Если купаетесь с головой, то обязательно одевать шапку, после того как оделись.

И слушать свой организм. Если купание в проруби Вам в кайф, то купайтесь на здоровье, а если нет, то лучше не насиловать организм.

[Сергей Аличкин]

Это всё таки Закаливание,а Крещение это факт ежегодный одноразовый...как вот так оказаться вовремя рядом-то и дать себе замёрзнуть...после того как вылезешь!

[fedww]

fedww

Вот, когда окунаешься с головой и не лысый, то не высок ли риск заболеть потом ? Даже, если очень плотную шапку надеть.

Говорят, что при минус 30 и ветре моржевать уженельзя.


Может у всех по разному, но вот после тренировки придешь разгоряченный , обольешься водой холодной и как-то оно не так по самочувствию. У меня лично.
А вот утром или в обед здорово бодрит и приводит в боевое состояние.

Когда окунаешься с головой, то на берегу полотенцем голову хорошенько вытираешь.
Оделся, шапку надел и все.
С головой окунаться лучше начинать осенью, когда вода и воздух теплее.

При -20 моржевался. При -30 еще не пробовал.
А когда ветер, то действительно лучше пропустить.




После тренировки один раз попробовал. Не то.
Организм горячий, а я его в холодную воду.
Не знаю, как это с точки зения науки, но мне не понравилось.
Я обычно утром или в обед с работы быстро пробежался (минут 10 хотьбы до базы моржей ), окунулся и на обед. Самое оно.

[Сергей Аличкин]

Самый надёжный "контролёр" - самочувствие...если не прокатило раз,не надо делать и в следующий...

[†Lilit†]

Недавно занимались босиком в снегу на тренировке. Когда услышала, что идём на улицу, даже испугалась сразу. Но на самом деле здесь не оказалось ничего страшного. Конечно ноги замерзают ужасно, но на это как-то и не сильно обращаешь внимание... Но вообще, в целом, у меня остались положительные впечатления. Хотелось бы повторить. А вот в проруби никогда не купалась, да и врядли рискну в ближайшее время.

[†Lilit†]

Почему сразу "более ужасное?" Мы же не просто вышли по снегу прогуляться, мы там тренировались. Внимание больше концентрируется на правильности выполнения техники, а не на том насколько холодно. Но это у меня так, не знаю как у других...

[Сергей Аличкин]

Я на снегу давно тренировки прекратил - после них сходит кожа с подошв...очень плохой снег...

[Сергей Аличкин]

..очень плохой снег..

Кстати да ...

И между прочим уже давно....а как хочется пробежаться по свежачку...

[Пашментов Николай]

..очень плохой снег..

Кстати да ...

И между прочим уже давно....а как хочется пробежаться по свежачку...

вотпо такому бегать в удовольствие
]]>]]>
]]>]]>

[Сергей Аличкин]

Коль,мы пока дойдём до этого места - дадим"дуба" - нужна шуба-дуба...

[к.а.и.]

эх а по мне так из парилки и в снег..))))))))) аж душа поёт..))))
рассказали мне одну историю как 4 друга на крещение окунулись в проруби. итог: у троих простатит.. хотя при этом все говорят что вода святая и на оборот лечит. может обманывали что бы место в машине не занимал .(мы собирались на крещение окунуться)) ) что то я после того рассказа не могу собраться и нырнуть..

[Сергей Аличкин]

эх а по мне так из парилки и в снег..))))))))) аж душа поёт..))))
рассказали мне одну историю как 4 друга на крещение окунулись в проруби. итог: у троих простатит.. хотя при этом все говорят что вода святая и на оборот лечит. может обманывали что бы место в машине не занимал .(мы собирались на крещение окунуться)) ) что то я после того рассказа не могу собраться и нырнуть..

Меня та же мысль гложет...мне простудится,как 2 пальца об асфальт...

[Пашментов Николай]

Коль,мы пока дойдём до этого места - дадим"дуба" - нужна шуба-дуба...

нада-выдадим!

[Сергей Аличкин]

Коль,мы пока дойдём до этого места - дадим"дуба" - нужна шуба-дуба...

нада-выдадим!

Замет-те...не Я это ПРЕДЛОЖИЛ!!!