Сообщений в теме: 6

[fedww]

ОС!
Уважаемые Мастера. Такой вопрос.

Начинаю замечать, что работая в паре, могу подойти и во время нанесения ударов нахожусь в статичном положении(1-2 сек). Посмотрел много видео. Бойцы высокого класса наносят удары и перемещаются одновременно. Почти нет точек останова, в которых опытный противник может поймать.
Подозреваю, даже уверен, что здесь больше зависит от работы ног. И от синхронности работы всего тела.
Подскажите, какие есть подводящие упражнения для развития хорошей подвижности на ногах и одновременного нанесения ударов?

Из того, что сам пробую.
1. Работа со скакалкой.
2. Перемещения в камаэ (подобие боксерского "боя с тенью")
Вижу, что этого мало.

[Лев Глаголев]

Хотя у нас ритм и не сильно приветствуется (так как просчитывается), для начала думаю подойдет и работа в ритме.

Можете подобрать музыку или просто считать вслух, можно и петь, но ритмично... отлично думаю подойдут современные дискотечные ритмы, аля "умца-умца-умца..."

Постарайтесь в каждый такт вставлять любую технику - удар, вход, выход, смещение...

Отлично забивают паузы между ударами смещения с линии атаки, эти вполне адекватные движения для боя дают возможность перевести дух, перезарядиться на новую связку и заставляют противника поворачиваться к вам, что для него чревато обнажением уязвимых частей тела...

Если вам срочно нужно избавиться от "стояния", то возьмите внимательного напарника с бамбуковой палкой и пусть он этой палкой отслеживает по вашей спине или попе все ваши паузы... Заметный прогресс заметен уже после первой тренировки

[Сергей Аличкин]

...Если вам срочно нужно избавиться от "стояния", то возьмите внимательного напарника с бамбуковой палкой и пусть он этой палкой отслеживает по вашей спине или попе все ваши паузы... Заметный прогресс заметен уже после первой тренировки

Вот и здесь палку в помошники взяли...

[к.а.и.]

в нашем деле без палки ни как

[Сергей Аличкин]

в нашем деле без палки ни как

А я против? Наоборот,вот и Лев так же считает...

[fedww]

Можете подобрать музыку или просто считать вслух

Попробовал. То что нужно. Для начала в самый раз.
А про бамбуковую палку подумаю.
ОС!

[Сергей Аличкин]

Можете подобрать музыку или просто считать вслух

Попробовал. То что нужно. Для начала в самый раз.
А про бамбуковую палку подумаю.
ОС!

..."Думай как снять бутылку,думай....вот тебе палка...Зачем палка - прыгать надо!"(анекдот)...
Не думай - применяй,удачи!