В теме одно сообщение

[Чигоринец]

Доброго здоровья, Максим!

Где-то на форуме видел упоминание о Ваших рекомендациях для детей, занимающихся каратэ ( ОФП, комплексы упражнений с Ваших семинаров).

Не могли бы Вы подсказать ссылочки, где можно скачать/купить видео, печатные материалы?

Дело в том, что сам я далек от единоборств, занимаюсь игровыми видами спорта ( футбол, воллейбол, теннис, ну и шахматы, конечно ) а сына ( 5 лет ) привёл на кёкушин. Энергии у него валом, пашет на тренировках наравне со старшими, а вот как дома его подгрузить/подготовить по ОФП хотя-бы не знаю...

В интернете куча видео, книг, пособий, но Вам я доверяю больше...

Заранее благодарен, буду рад любому ответу.

ОС!

[MadMax]

здравствуйте!
я не являюсь специалистом по детям. мои соображения таковы:
- подвижные игры. чем разнообразнее тем лучше. растяжку тоже делать в свободных режимах, типа "а домахешь до веточки?" (ладошки, пояса и т.д.)
- кувырки, падения, ползания и т.п. Это основа любого единоборства.
- борьба (стоя, сидя, лежа) - тактильное взаимодействие проще воспринимается ребенком, здорово развивает и дает основу противодействия и взаимодействия (обманки-поддавки).
и конечно много движения на свежем воздухе.
И хорошая детская литература с положительными героями

Вот пожалуй все что могу порекомендовать. в "Теории и методике..." выделяют т.н. "сенситивные периоды" для развития двигательных качеств. Посмотрите в интернете, в литературе.
Всего хорошего!

Не отбейте только у него желание!