Сообщений в теме: 17

[nashmir]

Информация от Федерации WPC Москвы и Московской области:
Встречаемся в спортивном зале "Технологии здоровья" г. Москва м.Ленинский проспект ул. Орджоникидзе 11.

Как и прошлый раз это будет открытая показательная тренировка сильнейших спортсменов Московской области. Также приглашаются ВСЕ интересующиеся силовой подготовкой. Любой желающий может приехать, сфотографироваться, пообщаться, задать любые вопросы по технике выполнения упражнений, по экипировке и методикам.

Многие наверное видели результат Первого Открытого Помоста, получилась очень позитивная и интересная программа о пауэрлифтинге , которая была с успехом показана на телеканале "Боец".

Со Второго ОТКРЫТОГО ПОМОСТА мы начинаем съёмку методической программы по пауэрлифтингу.

Заявки на участие в Открытом Помосте и съёмках высылайте Юрию Соловьеву по адресу: solovyov@wpc-wpo.ru или по тел. 8 916 185 70 25

Ну и конечно ждём зрителей !!!
Вход свободный но всем желающим прийти в зал, необходимо иметь при себе паспорт или водительское удостоверение...........закрытая территория как никак...........


Любители пауэрлифтинга собираются 22 марта к 12-00. Непосредственно участники к 11-00


]]>http://terragym.ru/contacts.shtml]]>
Схема проезда.

Во Втором Открытом Помосте примут участие ведущие спортсмены Московской области: Андреев Тимур, Ломов Игорь, Курочкин Валерий, Найдёнов Виктор, Пряхин Станислав, Блинов Сергей, Цацулин Михаил и др.

Список участников не полный. На тренировке будут проводиться съемки материалов для учебной телевизионной программы по силовой подготовке.



На месте , если возникнут вопросы обращайтесь к Тимуру Андрееву :
730-09-95

Если заблудитесь, главный ориентир это магазин "Спорт-Мастер" и клуб "Б1"(они рядом, в одном здании). обходим спорт-мастер с левой стороны, и выходим к главной проходной завода Серго Орджоникидзе, где буду стоять наши организаторы и встречать спортсменов и гостей.
С уважением, Николай Виткевич, Россия,г.Брянск.

[Юрий Федоришен]

Сила - пятый елемент подготовки бойца.

[Сергей Аличкин]

Сила - пятый елемент подготовки бойца.

Похоже фантасты перепутали место съёмок "Пятого элемента"

[Пашментов Николай]

Сила - пятый елемент подготовки бойца.

а первые четыре?

[Юрий Федоришен]

А я думал - тут все знают... (змей должен знать точно). А подумать: 1.техника, 2-3-4....

[nashmir]

Ос, Юрий Михайлович.

1. Техника
2. Психика
3. Скорость
4. Тактика
5. Сила

Физиологически сила и скорость обладают синергетическим эффектом и при тренировки одного, неизбежно увеличивается другое, поскольку мощные мышцы обладают лучшей способностью к взрыву.

[Сергей Аличкин]

Ос, Юрий Михайлович.

1. Техника
2. Психика
3. Скорость
4. Тактика
5. Сила

Физиологически сила и скорость обладают синергетическим эффектом и при тренировки одного, неизбежно увеличивается другое, поскольку мощные мышцы обладают лучшей способностью к взрыву.

Согласен! Но на тренировках надо не забывать: сначала работаем над скоростью,потом над силой!

[nashmir]

Ос, Юрий Михайлович.

1. Техника
2. Психика
3. Скорость
4. Тактика
5. Сила

Физиологически сила и скорость обладают синергетическим эффектом и при тренировки одного, неизбежно увеличивается другое, поскольку мощные мышцы обладают лучшей способностью к взрыву.

Согласен! Но на тренировках надо не забывать: сначала работаем над скоростью,потом над силой!

Одновременно эффективно можно работать только над одним качеством и в одном направлении.

[Сергей Аличкин]

Ос, Юрий Михайлович.

1. Техника
2. Психика
3. Скорость
4. Тактика
5. Сила

Физиологически сила и скорость обладают синергетическим эффектом и при тренировки одного, неизбежно увеличивается другое, поскольку мощные мышцы обладают лучшей способностью к взрыву.

Согласен! Но на тренировках надо не забывать: сначала работаем над скоростью,потом над силой!

Одновременно эффективно можно работать только над одним качеством и в одном направлении.

Согласен,но за 3 часа тренировки приходится многие качества проработать

[Юрий Федоришен]

- Черенький даже Коля "нашмир" знает со своим первым даном. Колька маладца! Еще 5 дополнительных составляющих придумай плиз.

[nashmir]

А вот с этим я не согласен.Тренировка, и тренировочный цикл в целом, должны быть подчинены достижению ОДНОЙ ЦЕЛИ и быть максимально интенсивными.

В случае проработки многих качеств, организм ответит невыразительной средней реакцией...........
Вектор адаптации должен быть направлен точно в цель!!!!!!!!!!!!!!!!

[nashmir]

6.Функциональная подготовка (выносливость)
7.Специальная подготовка ударных поверхностей
8.Реакция
9.Набивка тела
10.Гибкость

[Юрий Федоришен]

Коля - я знал - ты отличник боевой подготовки!

[nashmir]

Коля - я знал - ты отличник боевой подготовки!

Ос!!!!!

[Сергей Аличкин]

А вот с этим я не согласен.Тренировка, и тренировочный цикл в целом, должны быть подчинены достижению ОДНОЙ ЦЕЛИ и быть максимально интенсивными.

В случае проработки многих качеств, организм ответит невыразительной средней реакцией...........
Вектор адаптации должен быть направлен точно в цель!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну правильно - цель одна,а проработка одного качества тянет за собой работу всех остальных

[nashmir]

Не обязательно, тренировки выносливости напрямую мешают набору массы и развитию силы.

[Сергей Аличкин]

Не обязательно, тренировки выносливости напрямую мешают набору массы и развитию силы.

А кто спорит? На массу вообще "выносливость" надо выключать,а вот скорость-выносливость или выносливость-скорость нам очень нужны

[nashmir]

Юрий Соловьев , Президент ВПЦ Москвы и Московской области пишет:

Ну вот и прошёл Второй Открытый Помост, который оставил массу приятных впечатлений. Я считаю мероприятие удалось во всех смыслах: во первых это ещё один повод собраться и пообщаться в кругу старых друзей и собратьев по железу, что удалось на славу, во вторых собралось довольно много зрителей, которые с трудом помещались в зале, что особенно радует. А в третьих был отснят методический материал по выполнению базовых упражнений пауэрлифтинга.
На этом Открытом Помосте приняли участие: Тимур Андреев, Владимир Полетаев, Валерий Курочкин, Виктор Найдёнов, Сергей Блинов. Из почётных гостей нас посетил Председатель ветеранского комитета ОПР, многократный Чемпион Мира по жиму лёжа Гольдман Игорь Львович. Были претставители журнала "SPORTS NUTRITION REVIEW", а также компании "Спортфуд". Были представители других видов спорта, от бодибилдинга до парашютного спорта.
Могу уверенно констатировать, что мероприятия проводимые Организацией WPC набирают обороты и популярность, ну а самое главное, что они вышли на телевизионные экраны.
Удалось не только мероприятие, но я думаю и тренировка для многих спортсменов, принимавших участие в Открытом Помосте.
Вообщем, зрителям было на что посмотреть. Из того, что больше всего запомнилось: Тимур Андреев, Тяга 340 на 4 повторения, Виктор Найдёнов, Жим 280 в касание почти на 2 повторения (с лёгкой помощью ассистента), и Владимир Полетаев Жим 300 с очень маленького бруска.

От себя добавлю только, что завершающей была тяга с небольших плинтов, Тимура Андреева 360 на 2.
Хочу поблагодарить за гостеприимство и помощь в съемках всех ребят из зала "Технологии Здоровья",всех наших спортменов за отличный показ техники,а всех наших гостей и зрителей за терпение ( съемки шли больше 3 часов) и доброжелательную атмосферу.


фото:
]]>http://forum.powerli...o...13964&st=20]]>

С уважением, Николай Виткевич, Россия,г.Брянск.