Фитнес-Каратэ
#1
Отправлено 12 марта 2009 - 07:54
Ни для кого не секрет, что население в последнее время несколько охладело к Киокушин каратэ, давно уже канули в лету ажиотажные наборы в начинающие группы…
Подлили масла в огонь смертные случаи на турнирах. Тем инструкторам, которые совмещали любимое занятие с заработком на жизнь, становится туго.
Хочу запустить проект, назовём его условно - фитнес-каратэ. )))
То есть составить план занятий таким образом, что-бы тренировки проходили интенсивно, с элементами приёмов каратэ, но исключающие даже намёк на кумитэ, чего так многие боятся. Акцент на мышечный тонус, сжигание жировой прослойки, хорошее настроение, и никаких соревнований. Проект ориентирован на взрослых. Ну что-то навроде Тайбо!
Не поднимайте на смех, я серьёзно об этом подумываю. Навеяно тем, что заглядывая в залы, где ведутся занятия по айкидо или йоге, диву даёшься – полные залы.
Имеет ли шансы на жизнь мой задуманный проект?
#2
Отправлено 12 марта 2009 - 08:22
Уважаемые форумчане!
Ни для кого не секрет, что население в последнее время несколько охладело к Киокушин каратэ, давно уже канули в лету ажиотажные наборы в начинающие группы…
Подлили масла в огонь смертные случаи на турнирах. Тем инструкторам, которые совмещали любимое занятие с заработком на жизнь, становится туго.
Хочу запустить проект, назовём его условно - фитнес-каратэ. )))
То есть составить план занятий таким образом, что-бы тренировки проходили интенсивно, с элементами приёмов каратэ, но исключающие даже намёк на кумитэ, чего так многие боятся. Акцент на мышечный тонус, сжигание жировой прослойки, хорошее настроение, и никаких соревнований. Проект ориентирован на взрослых. Ну что-то навроде Тайбо!
Не поднимайте на смех, я серьёзно об этом подумываю. Навеяно тем, что заглядывая в залы, где ведутся занятия по айкидо или йоге, диву даёшься – полные залы.
Имеет ли шансы на жизнь мой задуманный проект?
имеет
#3
Отправлено 12 марта 2009 - 08:28
#4
Отправлено 12 марта 2009 - 09:15
полтора часа общая тренировка - разминка, пятнашки, школа. Потом "фитнесс" часть встает на мешки/идет в тренажерку , спортсмены (первый разряд, КМС) - полчаса ( и более) спарринги. К концу тренировки все довольны - половина в крови, половина умерла на физухе .
#5
Отправлено 12 марта 2009 - 11:25
Георгий, живой пример - секция бокса:
полтора часа общая тренировка - разминка, пятнашки, школа. Потом "фитнесс" часть встает на мешки/идет в тренажерку , спортсмены (первый разряд, КМС) - полчаса ( и более) спарринги. К концу тренировки все довольны - половина в крови, половина умерла на физухе .
Грамотно,ничего не скажешь! Эх,был бы у меня свой зал...
#6
Отправлено 13 марта 2009 - 12:05
#7
Отправлено 13 марта 2009 - 12:38
Я так понимаю, что призыв к "кёкушиновцам" сделать из остроконтактного каратэ, light karate ?!
Зачем ?
Во всех фитнес центрах список услуг изобилует наличем секций, многопрофильной направленности. Смысл вашего предложения? т.е. тем самым показывая, несостоятельность нашего вида, из-за своей жёсткости и травматизма.
Достаточно указать направленность фитнес-программ.
Фитнес - общая физическая подготовленность, здесь: гибкость, выносливость, сила, мощность, координация движений, быстрота и т.д.
А на счёт снижения популярности нашего стиля - судя по отзывам и настроениям в массах НАЕЛИСЬ каратэ. Сейчас столько направленностей в единоборствах, что глаза разбегаются.
Теоретически идея хорошая, но запоздалая. Колесо уже изобретено. Нет квадратного)))
Я за сохранение контактного каратэ, каким его создал Мастер в противовес бесконтактным стилям. Спасибо!
#8
Отправлено 13 марта 2009 - 08:10
а фитнес -каратэ уже давно практикуется в фитнес-центрах. И фитнес - таэквондо и т.д. И даже "Мастера" его проводят. Был такой курьезный случай, пара приятельниц жены пришли на Премию "Герои Санкт-Петербурга" и очень удивились, что никто из каратистов не знает фамилии их тренера по киокушинкай, который в клубе распиарен, как один из основных в Петербурге. Вообще, люди, приходя после такого фитнес - каратэ, бывают сильно удивлены нагрузкой на тренировках ). Так что, если хочется заработать денег, можно делать такие аэробные тренировочки, в клубе, где примут на работу и даже называть их киокушинкай. Только это не будет каратэ, конечно. Потому что каратэ без боя, как секс без женщины.
Как-то несколько лет назад Лёху Горохова с Ромой Мухутдтиновым пригласили в фитнесс-клуб на аэробику показать "чудо тайбо",сказав,что у вас в каратэ нагрузки маленькие. Парни предложили посоревноваться(мы давно занимаемся тайробикой по Джеффу Уйброу,с 93 года),в результате наши хлопчики задушили ихних мастеров напрочь,взяв такой темп,что те просто остановились...Однако,очень полезная эта штука - фитнесс-каратэ!!!
#9
Отправлено 13 марта 2009 - 10:31
#10
Отправлено 13 марта 2009 - 10:59
Уважаемые форумчане!
Ни для кого не секрет, что население в последнее время несколько охладело к Киокушин каратэ, давно уже канули в лету ажиотажные наборы в начинающие группы…
Подлили масла в огонь смертные случаи на турнирах. Тем инструкторам, которые совмещали любимое занятие с заработком на жизнь, становится туго.
Хочу запустить проект, назовём его условно - фитнес-каратэ. )))
То есть составить план занятий таким образом, что-бы тренировки проходили интенсивно, с элементами приёмов каратэ, но исключающие даже намёк на кумитэ, чего так многие боятся. Акцент на мышечный тонус, сжигание жировой прослойки, хорошее настроение, и никаких соревнований. Проект ориентирован на взрослых. Ну что-то навроде Тайбо!
Не поднимайте на смех, я серьёзно об этом подумываю. Навеяно тем, что заглядывая в залы, где ведутся занятия по айкидо или йоге, диву даёшься – полные залы.
Имеет ли шансы на жизнь мой задуманный проект?
Имеет 100% успех!!!
Мы с одной спорсменкой-инструктором разработали такую систему для девушек и молодых женщин!!! Назвали ее "БОЕВОЙ ФИТНЕС".
Основные критерии успеха:
1. Чисто женская группа;
2. Инструктор девушка спортивного вида и красивой внешности;
3. Форма одежды - не кимано; лучше тресы и топ;
4. Исключение взаимного контакта.
Основные цели:
1. Избавление от лишнего веса;
2. Работа над проблемными зонами;
3. Работа над осанкой;
4. Изучение ударной техники рук и ног.
Методы проведения занятий:
1. Разминка и растяжка всех суставов; (стретчинг)
2. Работа с позвоночником; (йога)
3. Прокачка мышц пресса, ног, ягодиц, спины, рук и т.д. (бодибилдинг-необходимо знать работу над проблемными зонами);
4. Работа над ногами (балет);
5. Ударная техника рук (бокс 4 удара+лапы);
6. Ударная техника ног (киокушин).
Вот в общем то основные тезисы. Через 2 месяца занятий приходят мужья и друзья девушек и жалуются что все удары проверяются на них и им это не нравится. Через 6 месяцев любая из подопечных может на улице хулигану прислать конкретного свинга в кабину, чем немало того удивить.
Но отсутствие спарингов накладывают свой отпечаток и потому это всего лишь фитнес. Введение спарингов или работы в парах полностью развалит группу. Потому заинтересованных лучше переводить в группу спортсменов.
В общем проверено и готово к работе!
#11
Отправлено 13 марта 2009 - 11:51
А уже работает и довольно давно в Киеве, только называется каратэбика. Читайте ]]>http://karatebika.ucoz.ua/]]>Уважаемые форумчане!
Ни для кого не секрет, что население в последнее время несколько охладело к Киокушин каратэ, давно уже канули в лету ажиотажные наборы в начинающие группы…
Хочу запустить проект, назовём его условно - фитнес-каратэ. )))
То есть составить план занятий таким образом, что-бы тренировки проходили интенсивно, с элементами приёмов каратэ, но исключающие даже намёк на кумитэ, чего так многие боятся. Акцент на мышечный тонус, сжигание жировой прослойки, хорошее настроение, и никаких соревнований. Проект ориентирован на взрослых. Ну что-то навроде Тайбо!
Не поднимайте на смех, я серьёзно об этом подумываю. Навеяно тем, что заглядывая в залы, где ведутся занятия по айкидо или йоге, диву даёшься – полные залы.
Имеет ли шансы на жизнь мой задуманный проект?
ОСУ!
#12
Отправлено 13 марта 2009 - 12:02
Вячеславу респект.
#13
Отправлено 13 марта 2009 - 01:23
Мне кажется в парах можно работать и легкий спаринг в полной защите.....
#14
Отправлено 13 марта 2009 - 04:40
" Через 2 месяца занятий приходят мужья и друзья девушек и жалуются что все удары проверяются на них и им это не нравится. Через 6 месяцев любая из подопечных может на улице хулигану прислать конкретного свинга в кабину, чем немало того удивить"
Всё же части девушек из группы Вячеслава явно не хватает спарингов.
Хотелось бы узнать по подробнее о методах проведения занятий. Всё это, для разнообразия процесса тренировки, можно применять в детских группах.
#15
Отправлено 03 мая 2009 - 10:43
#16
Отправлено 04 мая 2009 - 04:37
#17
Отправлено 04 мая 2009 - 11:00
Не надо менять - мы просто используем каратэбику как средство выработки выносливости...интересно.... но я бы не поменяла кекушин на каратебику)))))
#18
Отправлено 05 мая 2009 - 02:47
#19
Отправлено 05 мая 2009 - 10:42
Прыгаем на месте,имитируя удар двумя руками,одной(прямой),потом гяку,шита,каке,хиджи атэ чудан,джодан,хиза гери,лоу,мае гери...потом другой рукой(ногой)...и так от 30 до 45 минут....вот и всё!А как?
#20
Отправлено 10 мая 2009 - 03:58