Анатолий, у всех ваших топовых бойцов есть самые опасные "коронные" техники, как и сколько нужно отрабатывать коронные техники (удары)?
Сколько должно быть "коронок" в арсенале? Есть ли минимум и максимум таких техник в арсенале?
Как выявить у ученика потенциально коронную технику и не перепутать ее с техникой которая ему просто нравиться?
В теме одно сообщение
#1
Лев Глаголев
-
- Администраторы
-
- 11 236 сообщений
Смотрящий
Репутация: 136
Очень хороший
Отправлено 07 марта 2009 - 10:44
#2
А.Онищенко
-
- Модераторы
-
- 85 сообщений
Заслуженный Тренер России
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 18 марта 2009 - 12:49
Вопрос очень обширный, поэтому ограничусь только самыми основными моментами...
Коронные техники - это то, что у спортсмена получается лучше всего ОРГАНИЧЕСКИ.. то есть не то, что навязал ему тренер, а то что идёт у него лучше всего само. Поэтому очень важным является вовремя распознать, что это за техники. Для этого тренер должен чаще смотреть за соревновантельными поединками спортсмена, анализировать видео записи, разговаривать с самим бойцом и тд... И после того, как эта техника будет определена и обсуждена со спортсменом, необходимо уже целенаправленно работать над её совершенствованием.
Сколько и как отрабатывать? Чем чаще, тем лучше, но малыми дозами
чтобы не притупились ощущения... Лучше всего оттачивать в начале и в конце тяжёлой тренировки. Вначале - чтобы на микрограм и миллисекунду улучшить качественные показатели "коронки", а в конце , чтобы пробовать реализовывать её на фоне высокой мышечной усталости.
Сколько их должно быть? это зависит только от спортсмена и его индивидуальных сосбенностей. Если у него три техники идут одинаково сногсшибательно хорошо, значит нужно работать над всеми тремя, ограничения могут быть только физического плана - время тренировки. Если человек может позволить себе не работать и тренироваться с утра до вечера, почему бы ему не иметь 11 коронок, нарабатываемых в течение 11 лет, например?
Ну, как мне кажется, только то, что нравится спортсмену и может стать его настоящей "коронкой", в противном случае, это будет просто хорошо отработанная по приказу тренера техника...
Коронные техники - это то, что у спортсмена получается лучше всего ОРГАНИЧЕСКИ.. то есть не то, что навязал ему тренер, а то что идёт у него лучше всего само. Поэтому очень важным является вовремя распознать, что это за техники. Для этого тренер должен чаще смотреть за соревновантельными поединками спортсмена, анализировать видео записи, разговаривать с самим бойцом и тд... И после того, как эта техника будет определена и обсуждена со спортсменом, необходимо уже целенаправленно работать над её совершенствованием.
Сколько и как отрабатывать? Чем чаще, тем лучше, но малыми дозами
чтобы не притупились ощущения... Лучше всего оттачивать в начале и в конце тяжёлой тренировки. Вначале - чтобы на микрограм и миллисекунду улучшить качественные показатели "коронки", а в конце , чтобы пробовать реализовывать её на фоне высокой мышечной усталости.Сколько их должно быть? это зависит только от спортсмена и его индивидуальных сосбенностей. Если у него три техники идут одинаково сногсшибательно хорошо, значит нужно работать над всеми тремя, ограничения могут быть только физического плана - время тренировки. Если человек может позволить себе не работать и тренироваться с утра до вечера, почему бы ему не иметь 11 коронок, нарабатываемых в течение 11 лет, например?
Ну, как мне кажется, только то, что нравится спортсмену и может стать его настоящей "коронкой", в противном случае, это будет просто хорошо отработанная по приказу тренера техника...
