В теме одно сообщение

[Лев Глаголев]

Максим, как и сколько нужно отрабатывать коронные техники (удары)?

Сколько должно быть "коронок" в арсенале? Есть ли минимум и максимум таких техник в арсенале?

Как выявить у ученика потенциально коронную технику и не перепутать ее с техникой которая ему просто нравиться?

[MadMax]

Здравствуй ходячий задом наперед Медвежонок!

Начну с конца.


Как выявить у ученика потенциально коронную технику и не перепутать ее с техникой которая ему просто нравиться?

- Есть методика рекомендующая строить тренировочный процесс циклично. то есть в первые года обучения проходится вся базовая техника кумитэ. Далее, каждый годовой цикл весь круг техники повторяется. Те же технические элементы обрастают комбинациями, подготовками и т.д.
Потихоньку и боец определяется с присущей ему манерой боя. Но, подчеркиваю, он проходит весь "Круг Техник" и не один раз.
Так книга "Основы классического Дзюдо" (насколько я помню) рекомендует пройти эти этапы на первых трех годах подготовки.
Таким образом тренер не сосредотачивается на отдельных элементах, а формирует у ученика максимально широкую двигательную базу, из которой естественным образом со временем формируется именно его (ученика) боевой арсенал. И естественно вершиной его являются коронные техники.
При таком подходе, ученик владеет всем богатством техники каратэ и даже побеждая одной-двумя основными техниками, остается во первых способен к экспромту (неожиданным решениям), а во-вторых имеет безграничные возможности в подготовке коронного действия и его связывания в самые неожиданные комбинации.
В таком подходе процесс многолетней подготовки выглядит как пирамида, основанием которой является двигательная база (уменя, навыки), а так же физическая, психологическая и морально-волевая подготовка. Естественно, чем шире основание, тем выше можно построить устойчивую пирамиду.
Через развитие которое осуществляется в учебно-тренировочных группах (где продолжается процесс обучения (изучения новых элементов) в тело пирамиды поступают новые и новые кирпичики.
Вершиной её является "Коронная Техника". Она может быть одна, может быть две и максимум, наверное, три.
Вот здесь начинается этап спортивного совершенствования, который можно представить как перевернутую пирамиду. То есть, спортсмен совершенствует уже свою ИНДИВИДУАЛЬНУЮ МАНЕРУ БОЯ и находит все новые подходы к решению главной задачи - Реализации Коронного Удара".
отталкиваясь от этого он строит всю свою подготовку - от физической подготовки до непосредственно тренировки коронных ударов и комбинаций.

Рю Нарушима пожалуй самый яркий пример такого бойца. в принципе Сережа Осипов тоже.
Это не значит что они могут вырубать только двумя основными ударами (могут уронить любым - так и должно быть), но в большинстве случаев срабатывает наиболее надежный навык. Весь процесс боя сводится к подготовке удобной ситуации.

Есть путь проще - начинающим спортсменам бегло показывают весь арсенал техник и смотрят что они применяют в свободном бою. То что у них идет, или будет идти после небольшой корректировки и избирается тренером как "коронка" данного спортсмена.
Далее именно она (они) и тренируются и усиливаются.
Такой подход помогает в короткие сроки получить результативного спортсмена, но его недостаток в том, что со временем спортсмен упирается в определенный потолок, выше которого не прыгнуть.
И ему либо приходится проводить огромную работу уже в сознательном возрасте, (что очень трудно) заново изучая неосвоенные толком элементы и развивая в себе способности к вариативности в реализации своей техники. либо... он становится скучным.

Ну и отвечая на твой вопрос надо сказать о антропометрических данных бойца, его психо-моторных особенностях.
Высоким надо ставить удары использующие их возможности, маленьким реактивным крепышам свои.
У кого-то всего и способностей что Стойкость. Такие идут далеко. Все остальное нарабатывается.

Кстати, использование прогрессирующего утомления (противника) как фактора способствующего успешной реализации коронного удара - это целая тема!
У боксеров-профи есть установка забивать именно в конце боя и не спешить спуртовать в середине и начале боя (если нет конечно высокой вероятности "прикончить" противника после удачного попадания).

- Максим, как и сколько нужно отрабатывать коронные техники (удары)?
Очень, очень много и как можно более разнообразными средствами и методами.
Коронный удар - это стабильный динамический навык ("динамический стереотип"). "Динамический" потому, что он корректируется в зависимости от времени, пространства и условий (дистанция и т.п.) а "стереотип" потому что надежен и привычен.
так вот, задача тренировочного процесса научить (подготовить) спортсмена реализовывать свое самое надежное действие из любых положений и в любой момент.
Это как раз то о чем говорил Лечи. Помнишь, ты даже лапу не успел убрать?
"Бить надо со всех углов, с самых неудобных." И главное тренировать это - неудобные положения.
Ну и естественно "заманухи" что бы противник сам подставился в положение удобное. Для нас.

Мне нравится тренировать их на лапах, создавая определенные ситуации и (или) в реакции на внезапную постановку.
Это мой "коронный" метод.
Взял у Д.Ю. Котвицкого на сборах в 1998г. У меня хуже всех тогда получалось
С тех пор с Севой (Миньковым) развили Идею. и развиваем.

Ещё мне нравится тайский метод, когда тренер по сути противник, создающий определенные ситуации. Он не только подставляет пады, но и почти дерется с учеником, заставляя того постоянно переходить от атакующим действий к защитным и наоборот. Переключение. И при этом реализовывать свою программу.
Мне кажется это суперметод!

- Сколько должно быть "коронок" в арсенале? Есть ли минимум и максимум таких техник в арсенале?
Одна-две. Может быть и три наверное. Но обычно коронкой называют "самый-самый" приём.
самый-самый всё-таки почти всегда один.
но надежных, работающих должно быть конечно больше. Иначе этот "самый-самый" не проведешь.

Все остальные удары тоже должны быть наточены, "заряжаться" на нокаут большая ошибка. Можно напротив "рубануть" совсем другим ударом, особенно если противник боится именно коронки.

В нашем виде есть такой фактор как травмы. Мне, например, по ходу своей "карьеры" приходилось полностью перестраиваться.
Как не странно, это не так трудно, срабатывает природный фактор "компенсации" - когда одно ослабляется, другое усиливается. как будто сила переходит из больной конечности в здоровую, делая её вдвое сильнее (образно говоря).

Вот пожалуй и всё по теме, что я готов сейчас сказать.
На самом деле тема бездонная.
Весь спорт (единоборства) стоит на этом, на "Коронках".

И древние школы Бу-дзюцу собственно тоже - на своих Секретах. Об этом говорил Арабаджиев.

В заключение подчеркну, что не надо путать понятия "Коронка" и "Домашняя заготовка".

То что мы видим у Нарушима-сенсея - "Коронки".

То что у моего любимого революционера Цукамото - "Домашние заготовки".

Но об этом, в следующей серии...
Ос!

Спасибо за вопрос о, Сокрушитель Твердынь!

Ом-м-м-м.....