В этой теме нет ответов

[Сергей Осипов]

Здравствуйте, Сергей!
Хотелось бы узнать, каковы, по-вашему мнению, оптимальные силовые показатели для бойца, например: жим, присед, тяга!?
Если можно, то хотелось бы узнать, какие результаты в этих упражнениях у вас, и делаете ли вы вообще эти упражнения?

С ОГРОМНЫМ уважением,

Несомненно силовые показатели для бойца очень важны, но для каждого они индивидуальны...

Что касается меня, я занимаюсь по индивидуальной программе, в которую входят и жим, и присед.
Достичь максимальных показателей в этих упражнениях у меня никогда цели не было. У меня есть определенные рабочие веса, которые я и использую.

Спасибо!