Сообщений в теме: 8

[Mayako]

Сколько раз / часов в неделю вы тренируетесь?

[Rico]

3 x 2-2.5

[KONG]

Сколько раз / часов в неделю вы тренируетесь?

Смотря что под этим понимать. (- Абрамович здесь живет? - Да разве ж это жизнь...)
Тренироваться надо постоянно. Цели могут быть разные...
Если Вы, ув. Маяко, о тренировках в зале с партнерами, то 4 - 5 раз в неделю по 1,5 - 2,5 часа.

ОСУ!

[Garfield Spb]

Ветка-то как бы девочкОвая, и Мяка, по умолчанию, у них , надо понимать, спрашивала

[Mayako]

Спрашивала в первую очередь у девушек, но если мужчины хотят выразить свое мнение по теме, вроде бы никто никогда еще не был против этого и ничего не стирал. Мужчины не могут темы создавать, а отвечать - на здоровье. Я одного понять не могу, неужели обязательно каждую тему здесь превращать в нескончаемый поток флуда? Надоедает же, идите в СО и обменивайтесь смайликами там, если ничего более нормального вы написать не в состоянии.
KONG, хороший вопрос. В данном случае на усмотрение каждого, речь о том, что каждый сам для себя воспринимает как тренировку.

[Мяука]

Общие тренировки по 2 часа 3 раза в неделю,
Тренажерный+спецуха - 2 часа 3 раза в неделю;
Кросс - 4 раза в неделю (время варьируется в зависимости от самочувствия)

Естесственно возможны корректировки расписании, обусловлены учебой, тем же самочувствием, работой...

Иногда в течении дня люблю повыкабеливать и изображать что-то типа стойки на руках и скручивания себя в разные позы на диване ))))) (ток, чтоб никто не видел...)

[jennybond]

Trenerovki 4- 5 dney v nedelu v zale po 1.5 -2.5 chasa 2 dnya v nedelu kachalka + 4-5 dney v nedlu beg po utram + rastyajka i otrabotka texniki po vozduxu ili vetkam vne zala

[NarKoz77]

Моя тренировка! Пн, Ср, Пт - 3 стопки водки Маруся, 2 литра пива Хайникен светлое.
Вт,Чт, Сб - увеличиваю нагрузку 500 гр водки Столичной и 5 литров пива Жигулевское.
Тренировка расслабляет, притупляет чувство боли, вводит вас в состояние полной отрешенности.

[jennybond]

а как поживает твоя печёнка после таких тренеровок . сходи сделай узи