Перейти к содержимому


Фотография
- - - - -

Повредил кентус


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 18

#1 fedww

fedww

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 487 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 28 октября 2008 - 12:51

ОС!
Две недели назад пробовал разбить доски. Взял не по своим силам и возможностям.
И еще плохо установил на играющей основе. Потом заметил.
Результат - уже вторую неделю не могу бить грушу. Болит кентус. Терпеть можно, но есть болевые ощущения и нету нормального удара.
Хотя есть и плюсы. Теперь можно большее время уделить ногам. :D и второй плюс - хороший урок.

Помогите советом.
Можно ли пробовать работать на груше, лапах, или дать полностью зажить?
Если оставить в покое некоторое время,то сколько времени нужно?

#2 legioner

legioner

    LEGIO PATRIA NOSTRA

  • Старейшины
  • 1 330 сообщений
Репутация: 3
Обычный

Отправлено 28 октября 2008 - 01:16

Dat' objazatel'no zazhit'!
Potrat' eto vremja na kata,zahvaty,peredvizhenija,na otrabotku udarov s odnoj rukoj-na ulice zhe tozhe vsjakoe sluchaetsja.Porabotaj po ping-pongovskim sharikam,zakreplennyh na tonkoj rezinke Jodan,Chudan i Gedan.Krepish ee k potolku,nanizyvaesh shariki na etih urovnjah,a vnizu u rezinki gruz,chtoby ot pola ne otryvalas.I poprobuj po nim popast!
Mazh na sustav jod i gidrokortizonovuju maz',esli u tebja net na nego allergii.
I gotovsja k tomu,chto eta travma budet napominat' o sebe teper' vsju tvoju zhizn... Zapomni,esli ne berechsja,to vot takie mikrotravmy k 40 godam,nakopivshis',delajut iz cheloveka invalida.

Osu!

#3 Дмитрий Жуков

Дмитрий Жуков

    сильный, но лёгкий

  • Старейшины
  • 2 178 сообщений
Репутация: 4
Обычный

Отправлено 28 октября 2008 - 02:30

Когда травмировал кентосы, бил ладонью.

#4 Александер

Александер

    Мастер

  • Модераторы
  • 3 904 сообщений
Репутация: 18
Хороший

Отправлено 28 октября 2008 - 06:35

Кроме боли что было сначала,отёк? Ну не приспособлены суставы для ударов.Нежные они,точно совпадающие выстланные хрящём поверхности.Набиваем,уменьшаем подвижность.2 месяца боли могут быть.

#5 fedww

fedww

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 487 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 29 октября 2008 - 04:23

Кроме боли что было сначала,отёк? Ну не приспособлены суставы для ударов.Нежные они,точно совпадающие выстланные хрящём поверхности.Набиваем,уменьшаем подвижность.2 месяца боли могут быть.

ОС!
Кроме боли что было?
Было ощущение, что я полный мудак :)

Отек был, синяк. Мягкая припухлость.
Я руку сразу под холодную струю воды.

Уже третья неделя. На кулаках отжимаюсь столько же сколько до.
Если надавливать на кентус, то только в одном месте побаливает.
Скоро наверное попробую легко работать на груше, забинтовав руку.

#6 vogoragh

vogoragh

    Мастер

  • Старейшины
  • 5 088 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший

Отправлено 29 октября 2008 - 04:33

Скоро наверное попробую легко работать на груше, забинтовав руку.

ИМХО, но не советовал бы. Суставы долго заживают.

#7 Александер

Александер

    Мастер

  • Модераторы
  • 3 904 сообщений
Репутация: 18
Хороший

Отправлено 29 октября 2008 - 06:59

Кроме боли что было?
Было ощущение, что я полный вишневый ;)
Отек был, синяк. Мягкая припухлость.
Я руку сразу под холодную струю воды.

Тогда не исключено,что трещина (перелом без смещения,вколоченный).2 месяца не бить.В противном случае первое ощущение усилится или перейдёт в хроническое.Потом можно постепенно.

#8 Ваня Иванов

Ваня Иванов

    Пользователь

  • Пользователи
  • 133 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 29 октября 2008 - 09:37

не поленись, сделай ренген, а потом 5-10 физиопроцедур - быстрее придешь в форму!

Сообщение отредактировал Ваня Иванов: 29 октября 2008 - 09:38


#9 Александер

Александер

    Мастер

  • Модераторы
  • 3 904 сообщений
Репутация: 18
Хороший

Отправлено 29 октября 2008 - 09:44

не поленись, сделай ренген,

А что он покажет через 3 недели,если явных деформаций (смещения) нет? Тут будет столько мнений,сколько врачей рентгенснимок посмотрят.

#10 fedww

fedww

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 487 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 30 октября 2008 - 10:16

ОС!
Хотел делать рентген. Врач знакомый сказал приблизительно тоже, что Александер.
Спасибо всем большое. Буду пока работать одной рукой и больше внимания уделю ногам.

#11 Mayako

Mayako

    Старейшина

  • Модераторы
  • 1 129 сообщений
Репутация: 6
Обычный

Отправлено 30 октября 2008 - 02:02

Прошу прощения, что немного поздно. Тоже могу подтвердить, что главное действительно сделать паузу дать покой руке, лучше чуть больше, чем надо, чем чуть меньше ;) Не торопитесь, неделя ничего не решает с точки зрения наработки ударов, а вот если руку не долечить, потом возможно придется восстанавливаться намного дольше. У меня просто тоже были проблемы с кентосом, правда, сначала мне повредили сустав бокеном, но я и в тот же день, и после, еще пыталась им бить по-глупости, хотя и боль была, и отёк. Но все вроде бы было терпимо, и я где-то полгода еще тренировалась, а потом тоже надо было разбить доски, их плохо установили, и всё. С этого момента от любого, даже незначительного, удара кулак сразу распухал, причем и в сторону пальцев, и в сторону кисти, выглядело все это жутко и бить этой конструкцией уже было сложно. Но я стала его крепко бинтовать, а после тренировок и спаррингов опускать в миску со льдом, опять же, физически это терпеть было можно, в том и опасность. А мозгов, к сожалению, не было. И в резльтате в какой-то момент рука просто сказала "всё, баста" и когда действительно возникла необходимость бить, бинтуй-не бинтуй, уже было понятно, что что-то совсем не так, и бить я не смогла. Так вот, в итоге, все равно пришлось сделать перерыв, уже куда более длительный. И рука даже тогда давала знать о себе еще полгода точно, может, даже год, я сейчас уже не вспомю. Но факт в том, что в итоге все прошло. Сейчас могу бить как раньше, ничего не беспокоит, только не могу показывть "фак" правой рукой :) И, если бы тогда была умнее, вся эта эпопея могла бы продлиться пару недель, или месяц, и я бы о ней забыла куда скорее. Просто, потом многие, кто со мной тренировался, может не так, но все равно попадались в ловушку, когда вроде бы уже сильно не болит, можно терпеть, и они начинают бить удары руками. А на деле если можно терпеть, это еще не значит, что надо это делать. Лучше поберечься лишний день, поработать ногами, зато потом не вспоминать, чем не давать до конца зажить травме, постоянно её подбивая.

#12 snaiko

snaiko

    Созерцатель

  • Пользователи
  • 8 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 31 октября 2008 - 02:02

не поленись, сделай ренген,

А что он покажет через 3 недели,если явных деформаций (смещения) нет? Тут будет столько мнений,сколько врачей рентгенснимок посмотрят.


Я собственно с другим вопросом , касающимся меня... дабы не создавать отдельную тему..
У меня тоже с рукой проблема..(кисть это или ладошка... не знаю конкретно что)
Подозрения есть что это после набивки левой руки на макиваре.... (может не правильно поставил кулак...и как-то вывихнул...)
Но после всего этого я еще упал на левую руку... (хотя после падения сильной боли не ощутил...)

Симптомы такие...
пальцы вроди двигаются нормально, сейкен вроди при ударе тоже не болит... но возникаю нехорошие ощущения в суставах связаных с безымянным пальцем и мизинцем

при попытке легко выкрутить руку другой рукой возникают болевые ощущения...
также при сжатии этой руки другой.... тоже возникают боли..
Чем больше разогреваю руку тем меньше болевые ощущения.....
Вопрос . На что больше похожи эти симтомы... ?
Это может быть трещина или перелом чего-то ???
--------------

#13 Александер

Александер

    Мастер

  • Модераторы
  • 3 904 сообщений
Репутация: 18
Хороший

Отправлено 31 октября 2008 - 02:23

Больше похоже на повреждение связок или капсулы сустава,что характерно,как последствия вывиха/подвывиха.
Если дать покой.то со временем проходит,но подвижность в суставе может уменьшится.
Хотелось бы заключить,что если не давать отдых,работать "через боль",то подвижность снизится больше,но ни научной ни экспериментальной базы под таким заключением нет (Хельсинки).

#14 Вонг

Вонг

    Пользователь

  • Ветераны
  • 386 сообщений
Репутация: -1
Обычный

Отправлено 04 ноября 2008 - 03:15

fedww
не знаю кто ты и что за чел, может посоветовать другую руку об асфальт набивать надо)))
тем не менее - перелом вряд ли
рентген можно не делать

vogoragh
Суставы долго заживают.

Прав

физио поделай. Развивай остальное, на пальцах отжимайся. Пока не исчезнут болевые ощущения - моя не рекомендует колоть светофоры и столбы уличного освещения. Разминай.и
по прошествии более недели от травмы - разогревай, как учит ЮФ, но не набивай.
когда состаришься - нацарапаешь на моей могиле "Вонг был прав"

все будет хорошо


Маяко, я сожалею, что правый фак у тебя не работает

#15 fedww

fedww

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 487 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 04 ноября 2008 - 09:16

fedww
не знаю кто ты и что за чел, может посоветовать другую руку об асфальт набивать надо)))
тем не менее - перелом вряд ли
рентген можно не делать

ОС!
Спасибо тебе добрый человече. Утешил, успокоил.
:P

#16 Вонг

Вонг

    Пользователь

  • Ветераны
  • 386 сообщений
Репутация: -1
Обычный

Отправлено 04 ноября 2008 - 09:42

добрый человече.

так меня ищо никто не оскорблял

просто на рентгене видно плотные образования - кости например, а суставы не очень
сам получил мае во внешнюю сторону кулака (на блоке) с тех пор одна ладонь толще другой
если же мы рассматриваем кентос - то там связка разгибающая палец близко проходит. поэтому версия , что поврежден суставно-связочный аппарат

все про суставы может сказать ЯМР или КТ (магниторезонансная томография или компьютерная томография) но это если что серьезное с позвоночником например, на кулак нафига столько денег тратить

еще появилось какоето УЗДГ современное, не уступающее КТ.

а так имейте ввиду, что сустав будет заживать до полугода
и как говорил ЮФ - карате должно приносить здоровье
не хотите иметь проблемы в старости - не допускайте ошибок в молодости.
все придет, когда будешь готов
в крайнем случае - нет (подляк судьбы))))

#17 *_*_Вонг_*_*

*_*_Вонг_*_*
  • Гости

Отправлено 04 ноября 2008 - 10:34

забыл - еще надо кушать желатин (в желе хаше, мармеладках)

#18 fedww

fedww

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 487 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 05 ноября 2008 - 08:33

добрый человече.

так меня ищо никто не оскорблял

ОС!
Даже и в помыслах не было Вас оскорблять.
Прошу прощения.
Сурйозно. Очень рассмешил предыдущий Ваш пост про асфальт.
Хотя в нем тоже есть рациональное зерно. Нас в армии по дури заставляли стоять на кулаках на плацу.
Кто дольше простоит. До набивки дело не дошло.

Томографию делать не стоит. Дорого. Да и не беспокоит пока.
Уже нормально отжимаюсь на кулаках. Дискомфорта никакого не испытываю.Пока на мешке не работаю. (но хочется).
Еще недельки две дам отдохнуть руке.

Да и мазь нашел (там медвежья желчь, пчелиный яд и еще чего-то) для суставов.
http://image-lab.com...uction/004.html
Не сочтите за рекламу. Но раньше после работы на грушах/лапах руки хоть на работе не показывай.
Теперь на ночь помазал. На утро воспаление/покраснение кентусов снимает.

#19 Вонг

Вонг

    Пользователь

  • Ветераны
  • 386 сообщений
Репутация: -1
Обычный

Отправлено 05 ноября 2008 - 09:24

'fedww
надеюсь, остальные шутки такие суровые каратисты , как вы, тоже понимают.
просто у меня тут своя история

если честно, то в современном обществе есть инет, видео и куча инфы. Этого не было у каратистов 80х и 90х
Вот и проходили путь, которые потом японцы называли фантастическим.
Я бы не стал бить по груше через определенный вами срок. Если не болит - отжиматься, стоять на кулаках. Бить пока ладонью. Не знаю как, но через несколько лет тренировок у меня уже были нормальные кентосы ботанического вида. Но стоять и отжиматься мог на мраморе, посыпанном мелким песком (если в курсе что это такое). Эх Сочи, золотая пора.
К тому же если поврежден связочный аппарат - раньше 3 - 4 месяцев он не восстановится.

Подумайте над переходом на костяшки кулака, следующие за кентосом - лапа пантеры (или медвежья лапа)
Может пригодиться на улице. Но не сразу - через пару лет

Слушайте свой организм, пальцы - это работа
работа - это деньги
)))))