Сообщений в теме: 6

[Красотка]

Собственно вопрос:
Что полезней каратисту бег или плавание, и почему?

[Евгений]

Не касаюсь тренировки выносливости. Бег. Потому что есть такое понятие перенос движения. А вынос бедра и подъем его при беге, особенно ускоренном одинаков с началом ударного движения ногами.

[Олег Бессуднов]

Собственно вопрос:
Что полезней каратисту бег или плавание, и почему?

Кому суждено повеситься, тот не утонет.

[Мяука]

Полезней однозначно - плавание. Как дя каратиста, так и для шахматиста. Хотя бы потому, что оно менее травмоопасно (если не учитывать случаев с утоплением). Согласитесь, что при беге вы вряд ли утонете.. ))
To Евгенией: зато при плавании развивается не только общаю выносливость, а еще и сила рук и всего плечевого пояса, что в карате играет не менее важную роль чем сила ног. А еще плавание снимает напряжение и делает массаж всего тела
И вообще для карате полезен не просто кроссовый бег, а переменные ускорения.

[karatekandriy]

Идеальный вариант - бег под водой в бронике. Аминь

[Вячеслав Игонин]

А что мешает? Утром - бег, днем -каратэ, вечером - плаванье! ))))

[Ops]

Ээээ,а работать когда?